journaling: qué es, cómo empezar y cómo lo utilizo para sentirme mejor

¿de qué forma usas el journaling para ayudarte? ♡

🌱 redes
studygram: @thelmastudy https://instagram.com/thelmastudy?igshid=1wjuzq7p1rtsv
instagram personal: @tclatza https://www.instagram.com/tclatza/
spotify: https://open.spotify.com/user/31dgcm6nsihpyx7acfllwizyndoi?si=8a25f85ef1f84e52
pinterest: https://www.pinterest.com.mx/thelmastudy/

📩​ contacto
thelma.negocios@gmail.com

🪞apóyame
puedes donar voluntariamente a través de mi buymeacoffee
ahí subo calendarios, planners, apuntes e información escolar que probablemente te ayudará!
link: https://www.buymeacoffee.com/thelmastudy
si deseas apoyar de manera diferente, o saltes los anuncios en el vídeo o míralos por un poco más de tiempo, gracias 🤍​

🎙 podcast
link: https://youtube.com/playlist?list=PLVjumi6XVMPdrEJNjcVWTqU6I-hibDcXo

✨​ recomendado
glow up diaries (playlist): https://www.youtube.com/playlist?list=PLVjumi6XVMPcICbGhPTUiwcaxHvS4Zonw

🎶 música
todos los créditos de la música a: https://slip.stream
↳ "Tiny Ballerina", Purrple Cat
descarga /stream: https://get.slip.stream/m952Pe + spotify: https://go-stream.link/sp-purrple-cat
↳ "on the 405", dubu
descarga /stream: https://get.slip.stream/kCcUmX
↳ "Swing", League of Legends
descarga /stream: https://get.slip.stream/MuLslU + spotify: https://go-stream.link/sp-league-of-legends

⏲ time stamps
00:00 - intro
00:38 - fijarse un objetivo claro
02:05 - seleccionar una buena libreta
03:25 - un buen bolígrafo hace la diferencia
04:10 - lo que yo uso
05:03 - ¿y si no sé qué escribir?
06:21 - estructura 1: escritura libre
07:55 - estructura 2: ¿cómo me siento?
11:25 - estructura 3: terapia
14:10 - otras ideas
14:42 - outro

☁️ sub count
457,445

Видео journaling: qué es, cómo empezar y cómo lo utilizo para sentirme mejor канала Thelma Clatza