Основы баскетбола. Стартовая пятерка
Для того, чтобы играть в баскетбол нужно освоить его основы.
Мы часто встречаем и употребляем это выражение "Основы баскетбола / Basketball Fundamentals", мы постоянно говорим, что умение выполнять основные, базовые баскетбольные элементы - самое важное в развитии баскетболиста любого уровня.
Но в итоге получается, что все понимают основы баскетбола по-разному: кто-то считает умение правильно передвигаться по площадке - основой, а кто-то уверен, что техника открывания игрока для получения мяча - это базовое умение в баскетболе.
В этом видео я говорю о пяти самых первых, самых явных, самых показательных и основных умениях баскетболиста, без которых очень сложно не только играть в баскетбол, но и просто быть похожим на баскетболиста.
Вот моя пятёрка основных Основ баскетбола:
02:20 - Техника бега. Легкоатлеты бегают с правильной техникой потому, что так быстрее, а не красивее. Баскетболисту необходима правильная техника бега.
06:05 - Пас. Главное качество паса - точность. Умеете ли вы давать пас точно в неподвижную цель; движущемуся игроку; когда вы и игрок движетесь; правой и левой рукой.
08:30 - Защитная стойка. Сыграйте перед тренером 1х1, запишите и отправьте видео вашей игры знакомому тренеру или попросите незнакомого специалиста оценить ваше умение передвигаться в защитной стойке. Честный ответ будет знаком, есть ли у вас этот начальный навык или его нужно изучать.
10:05 - Ведение мяча. Проверьте себя без защитника, вы ведёте мяч легко, комфортно, уверенно, стартуете и останавливаетесь, меняете направление и любые другие передвижения по площадке с ведением мяча. Если всё это получается не глядя на мяч (без зрительного контроля) - значит этот начальный навык у вас есть.
12:25 - Бросок мяча. Нужно чтобы опытный тренер просто посмотрел как вы бросаете и сказал: Правильно вы ловите мяч для броска? Выполняете вы бросок одной рукой? выпрямляете вы руку и "закрываете" ли вы кисть при броске? Правильно ли вращается мяч? Какая у вас траектория броска? И вы поймёте, есть ли у вас эта Основа баскетбола.
Проверьте себя и свои основные навыки и, возможно, вам будет проще совершенствоваться.
Видео Основы баскетбола. Стартовая пятерка канала Bazelevsky Basketball
Мы часто встречаем и употребляем это выражение "Основы баскетбола / Basketball Fundamentals", мы постоянно говорим, что умение выполнять основные, базовые баскетбольные элементы - самое важное в развитии баскетболиста любого уровня.
Но в итоге получается, что все понимают основы баскетбола по-разному: кто-то считает умение правильно передвигаться по площадке - основой, а кто-то уверен, что техника открывания игрока для получения мяча - это базовое умение в баскетболе.
В этом видео я говорю о пяти самых первых, самых явных, самых показательных и основных умениях баскетболиста, без которых очень сложно не только играть в баскетбол, но и просто быть похожим на баскетболиста.
Вот моя пятёрка основных Основ баскетбола:
02:20 - Техника бега. Легкоатлеты бегают с правильной техникой потому, что так быстрее, а не красивее. Баскетболисту необходима правильная техника бега.
06:05 - Пас. Главное качество паса - точность. Умеете ли вы давать пас точно в неподвижную цель; движущемуся игроку; когда вы и игрок движетесь; правой и левой рукой.
08:30 - Защитная стойка. Сыграйте перед тренером 1х1, запишите и отправьте видео вашей игры знакомому тренеру или попросите незнакомого специалиста оценить ваше умение передвигаться в защитной стойке. Честный ответ будет знаком, есть ли у вас этот начальный навык или его нужно изучать.
10:05 - Ведение мяча. Проверьте себя без защитника, вы ведёте мяч легко, комфортно, уверенно, стартуете и останавливаетесь, меняете направление и любые другие передвижения по площадке с ведением мяча. Если всё это получается не глядя на мяч (без зрительного контроля) - значит этот начальный навык у вас есть.
12:25 - Бросок мяча. Нужно чтобы опытный тренер просто посмотрел как вы бросаете и сказал: Правильно вы ловите мяч для броска? Выполняете вы бросок одной рукой? выпрямляете вы руку и "закрываете" ли вы кисть при броске? Правильно ли вращается мяч? Какая у вас траектория броска? И вы поймёте, есть ли у вас эта Основа баскетбола.
Проверьте себя и свои основные навыки и, возможно, вам будет проще совершенствоваться.
Видео Основы баскетбола. Стартовая пятерка канала Bazelevsky Basketball
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Анализ качества броска баскетболиста](https://i.ytimg.com/vi/uY7CfiKzodY/default.jpg)
![Лучший защищающийся игрок сезона Никита Курбанов показывает как правильно играть в защите](https://i.ytimg.com/vi/H4pB9ylym3U/default.jpg)
![Баскетбол - Основы дриблинга (ведения мяча). Тренировочные упражнения для начинающих | BallGames](https://i.ytimg.com/vi/mOb7XOnsa1g/default.jpg)
![СпоРТ: Это баскетбол, детка! Основы баскетбола и стритбола](https://i.ytimg.com/vi/CobHfkWRkM0/default.jpg)
![Как получить больше, слушая советы Джеймса Хардена](https://i.ytimg.com/vi/3xBW7pIp654/default.jpg)
![КАК ЛЕГКО ОТОБРАТЬ МЯЧ БЕЗ ФОЛА?](https://i.ytimg.com/vi/cI4XLcT82iM/default.jpg)
![Basketball Footwork Fundamentals ALL Players NEED!!](https://i.ytimg.com/vi/lTDyaoskgJo/default.jpg)
![КАК СТАВИТЬ БЛОКШОТЫ: ТЕХНИКА И СЕКРЕТЫ](https://i.ytimg.com/vi/oNgfo7DbNzc/default.jpg)
![Техника дальнего броска в баскетболе. Как правильно бросать баскетбольный мяч из-за трехочковой зоны](https://i.ytimg.com/vi/ywLXTV70WlQ/default.jpg)
![Азы баскетбольного дриблинга (vol.1). Начальные упражнения для тренировки дриблинга в баскетболе](https://i.ytimg.com/vi/hvPbq0c03x8/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА БРОСКА / ТЕХНИКА / БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА](https://i.ytimg.com/vi/kGARY5AHt3U/default.jpg)
![Личная защита в баскетболе - советы при игре 1 на 1](https://i.ytimg.com/vi/TTFJRTKQz8k/default.jpg)
![КАК ЗАБИВАТЬ ПО 50 ОЧКОВ?! НОВЫЙ СКИЛЛ ХАРДЕНА / YES BASKETBALL / БАСКЕТБОЛ](https://i.ytimg.com/vi/zsJlPeEotl0/default.jpg)
![Как работают и думают в защите игроки НБА](https://i.ytimg.com/vi/0RgN-ttOTw8/default.jpg)
![7 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ!](https://i.ytimg.com/vi/FxmxriWrmV4/default.jpg)
![ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТВОИХ ПРОМАХОВ В ИГРЕ!](https://i.ytimg.com/vi/_9yOWJAi16k/default.jpg)
![Тренировка по баскетболу. Улучшаем дриблинг, бросок и завершение](https://i.ytimg.com/vi/v2-Y727LCKI/default.jpg)
![Урок 9-ый. Скоростная выносливость. Беговые упражнения.](https://i.ytimg.com/vi/1FMjVnKPRyk/default.jpg)
![Упражнения на улучшения контроля мяча](https://i.ytimg.com/vi/pfT2Fh7oL4g/default.jpg)
![Решение проблемы "слабой руки" в баскетболе](https://i.ytimg.com/vi/7V5f8GJfqco/default.jpg)