Загрузка страницы

Основы баскетбола. Стартовая пятерка

Для того, чтобы играть в баскетбол нужно освоить его основы.

Мы часто встречаем и употребляем это выражение "Основы баскетбола / Basketball Fundamentals", мы постоянно говорим, что умение выполнять основные, базовые баскетбольные элементы - самое важное в развитии баскетболиста любого уровня.

Но в итоге получается, что все понимают основы баскетбола по-разному: кто-то считает умение правильно передвигаться по площадке - основой, а кто-то уверен, что техника открывания игрока для получения мяча - это базовое умение в баскетболе.

В этом видео я говорю о пяти самых первых, самых явных, самых показательных и основных умениях баскетболиста, без которых очень сложно не только играть в баскетбол, но и просто быть похожим на баскетболиста.

Вот моя пятёрка основных Основ баскетбола:

02:20 - Техника бега. Легкоатлеты бегают с правильной техникой потому, что так быстрее, а не красивее. Баскетболисту необходима правильная техника бега.

06:05 - Пас. Главное качество паса - точность. Умеете ли вы давать пас точно в неподвижную цель; движущемуся игроку; когда вы и игрок движетесь; правой и левой рукой.

08:30 - Защитная стойка. Сыграйте перед тренером 1х1, запишите и отправьте видео вашей игры знакомому тренеру или попросите незнакомого специалиста оценить ваше умение передвигаться в защитной стойке. Честный ответ будет знаком, есть ли у вас этот начальный навык или его нужно изучать.

10:05 - Ведение мяча. Проверьте себя без защитника, вы ведёте мяч легко, комфортно, уверенно, стартуете и останавливаетесь, меняете направление и любые другие передвижения по площадке с ведением мяча. Если всё это получается не глядя на мяч (без зрительного контроля) - значит этот начальный навык у вас есть.

12:25 - Бросок мяча. Нужно чтобы опытный тренер просто посмотрел как вы бросаете и сказал: Правильно вы ловите мяч для броска? Выполняете вы бросок одной рукой? выпрямляете вы руку и "закрываете" ли вы кисть при броске? Правильно ли вращается мяч? Какая у вас траектория броска? И вы поймёте, есть ли у вас эта Основа баскетбола.

Проверьте себя и свои основные навыки и, возможно, вам будет проще совершенствоваться.

Видео Основы баскетбола. Стартовая пятерка канала Bazelevsky Basketball
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
4 декабря 2018 г. 18:12:02
00:19:38
Другие видео канала
Анализ качества броска баскетболистаАнализ качества броска баскетболистаЛучший защищающийся игрок сезона Никита Курбанов показывает как правильно играть в защитеЛучший защищающийся игрок сезона Никита Курбанов показывает как правильно играть в защитеБаскетбол - Основы дриблинга (ведения мяча). Тренировочные упражнения для начинающих | BallGamesБаскетбол - Основы дриблинга (ведения мяча). Тренировочные упражнения для начинающих | BallGamesСпоРТ: Это баскетбол, детка! Основы баскетбола и стритболаСпоРТ: Это баскетбол, детка! Основы баскетбола и стритболаКак получить больше, слушая советы Джеймса ХарденаКак получить больше, слушая советы Джеймса ХарденаКАК ЛЕГКО ОТОБРАТЬ МЯЧ БЕЗ ФОЛА?КАК ЛЕГКО ОТОБРАТЬ МЯЧ БЕЗ ФОЛА?Basketball Footwork Fundamentals ALL Players NEED!!Basketball Footwork Fundamentals ALL Players NEED!!КАК СТАВИТЬ БЛОКШОТЫ: ТЕХНИКА И СЕКРЕТЫКАК СТАВИТЬ БЛОКШОТЫ: ТЕХНИКА И СЕКРЕТЫТехника дальнего броска в баскетболе. Как правильно бросать баскетбольный мяч из-за трехочковой зоныТехника дальнего броска в баскетболе. Как правильно бросать баскетбольный мяч из-за трехочковой зоныАзы баскетбольного дриблинга (vol.1). Начальные упражнения для тренировки дриблинга в баскетболеАзы баскетбольного дриблинга (vol.1). Начальные упражнения для тренировки дриблинга в баскетболеТРЕНИРОВКА БРОСКА / ТЕХНИКА / БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАТРЕНИРОВКА БРОСКА / ТЕХНИКА / БАСКЕТБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАЛичная защита в баскетболе -  советы при игре 1 на 1Личная защита в баскетболе - советы при игре 1 на 1КАК ЗАБИВАТЬ ПО 50 ОЧКОВ?! НОВЫЙ СКИЛЛ ХАРДЕНА / YES BASKETBALL / БАСКЕТБОЛКАК ЗАБИВАТЬ ПО 50 ОЧКОВ?! НОВЫЙ СКИЛЛ ХАРДЕНА / YES BASKETBALL / БАСКЕТБОЛКак работают и думают в защите игроки НБАКак работают и думают в защите игроки НБА7 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ!7 КРУТЫХ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ!ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТВОИХ ПРОМАХОВ В ИГРЕ!ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТВОИХ ПРОМАХОВ В ИГРЕ!Тренировка по баскетболу. Улучшаем дриблинг, бросок и завершениеТренировка по баскетболу. Улучшаем дриблинг, бросок и завершениеУрок 9-ый. Скоростная выносливость. Беговые упражнения.Урок 9-ый. Скоростная выносливость. Беговые упражнения.Упражнения на улучшения контроля мячаУпражнения на улучшения контроля мячаРешение проблемы "слабой руки" в баскетболеРешение проблемы "слабой руки" в баскетболе
Яндекс.Метрика