- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Мой комплекс - тренировка ног 🥵 #деньног #фитнесс
Ноги после этого в аут - полная тренировка ⬇️
Разминка
Присед +80/2/6 отдых 3 мин
Выпады патерн +10/10/4
Латеральные прыжки +10/4/30с
Гребля 5/1000м+слалом 5/1000м
Мфр- предплечье
Видео Мой комплекс - тренировка ног 🥵 #деньног #фитнесс канала Соколов Иван - Скалолаз - путь в про.
Разминка
Присед +80/2/6 отдых 3 мин
Выпады патерн +10/10/4
Латеральные прыжки +10/4/30с
Гребля 5/1000м+слалом 5/1000м
Мфр- предплечье
Видео Мой комплекс - тренировка ног 🥵 #деньног #фитнесс канала Соколов Иван - Скалолаз - путь в про.
бодибилдинг бодибилдинг дома в домашних условиях день ног домашняя тренировка жиросжигающая тренировка как похудеть круговая тренировка дома лучшие упражнения похудеть сила ног силовые упражнения тренировка тренировка в домашних условиях тренировка голени тренировка для женщин тренировка дома тренировка ног упражнения для мышц упражнения для ног фитнес фитнес для женщин фитнес для ног фитнес дома фитнес советы эффективные упражнения
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 августа 2025 г. 16:14:47
00:00:33
Другие видео канала
Шестой день испытания 😏 Завтра будет результат работы за 6 тренировок 😎 #тренировка
Какой вес ? 👽🔥🚀
Вылез 7а, 🔥👽🔥 #скалолаз #тренировка
Как думаете - это тяжелое упражнение 😊?:) #тренировка #спорт
Эскалибур +75 кг - собственный вес 75 кг #хват #эскалибур
Изи 🚀 почти привык к обратному хвату 🤗#подтягивания
Полезно скалолазу тренировать предплечье как армррестлеру? 😏🚀🚀🚀 #тренировка #скалолаз 👽👽
Skin’s raw 6b,лезу в первых своих скальниках #тренировка #скалолаз
Любую 6б - я залезу :)) #тренировка #скалолаз
+20 кг на пассивном хвате,тапки топ? 🔥🚀⚡️👽
В раскорячку - интересная 6б,фестивальная ⚡️🥷⚡️
+60 кг - Rolling Thunder - собственный вес 79.5 #тренировка #скалодром #хват
Тяжелая или легкая ? #тренировка #скалолаз 💥🥷💥
Скалолазная силовая+корпус+ролинг #тренировка #скалолаз
Динамика 💥🥷💥обожаю #скалолаз #тренировка
Силовая подготовка скалолаза 🔥👽🔥😬🙆♂️
Подсобка к горизонтальному вису 😅 #скалолаз #тренировка
Остались силёнки после тренировки 🤷♂️#climbing
Старт и топ душевный 🤗 #скалодром #climbing
Настоящая 6с ? Вылез на флеш 🚀👽 #acdc #скалолаз #тренировка
Неудобная 6б #тренировка #скалолаз
