Tehokas vatsalihasliike "väärin päin" - Timo Haikarainen
Sain idean tähän vatsalihasliikkeeseen aikoinaan huippu-voimanostalijilta. Olen kehittänyt siitä vetokumiversioita ja viilaillut muutamia yksityiskohtia. Kokeile jo tänään! :) -Timo https://www.th-valmennus.com/
Видео Tehokas vatsalihasliike "väärin päin" - Timo Haikarainen канала Timo Haikarainen
Видео Tehokas vatsalihasliike "väärin päin" - Timo Haikarainen канала Timo Haikarainen
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Uskomatonta tietoa lihaskasvusta: Mitä tapahtui 85-vuotiaille 3 kuukaudessa, kun... Timo Haikarainen
"Palauttavan" harjoittelun myytti, onko sellaista edes olemassa ja kannattaako sitä tehdä?
2 suurinta kiiteyys ja rasvanpolttovirhettä-Timo Haikarainen
Lonkankoukistajien tehovenytys, joka avaa kireän lonkan ja helpottaa selkäjumeja! -Timo Haikarainen
Yllättävä tieto päiväunista: Näin hyödynnät tätä tehokeinoa! -Timo Haikarainen
Kuinka nopeasti rasvaa voi polttaa kehosta 4 viikon aikana Timo Haikarainen
Näin selätät sokerinhimon: 5 tehokasta tapaa -Timo Haikarainen
Näin estät kesäkilojen kertymisen, mutta nautit lomasta! -Timo Haikarainen
Näin teet terveellisiä ruokavalintoja kuin itsestään!
Millainen appi lisää treenimotivaatiota? -Timo Haikarainen
Yksinkertainen ja nopea keino, jolla saat itsesi liikkeelle ja syömään terveellisesti kun ei huvita!
Näin estät lihasmassa-hävikin ja lisäät lihaksia 40-70 -vuotiaana: Osa 1. -Timo Haikarainen
Arnoldin pohkeet ja priorisointi
Haitallisimmat ravintovinkit, osa 3. Älä kiellä itseltäsi mitään -massiivinen väärinymmärrys
Kolme asiaa, jotka tarvitset onnistuaksesi treeni- tai rasvanpolttotavoitteessasi! -Timo Haikarainen
Varma kikka treenipainojen korottamiseen -Timo Haikarainen
Pakara- ja reisiliikkeet, osa 2: Tätä teholiikettä et ole takuulla kokeillut! -Timo Haikarainen
Näin pidät kevyen treeniviikon! -Timo Haikarainen
Estä lihaskato ja lisää lihaksia 40-, 50-, 60- ja 70 -vuotiaana osa 2. Ravitsemus -Timo Haikarainen
Kroppa voi hyödyntää vain 30 grammaa proteiinia kerralla. Niinkö? -Timo Haikarainen
Käytännön liikuntapsykologiaa osa 1.Oletko kilpailuhenkinen