Главная причина тревоги: почему мне так тревожно 1 УРОК

Главная причина тревоги - напряжение. Почему мне так тревожно: причины тревожного состояния. Хотите понять главную причину вашей тревоги и что лежит в основе тревожного расстройства? Для этого нужно заполнить шкалу стресса Холмса-Рея и пройти тест на стресс, связав главные события прошедшего года с эмоциональным напряжением, которое они принесли.

#стоптревога #главнаяпричинатревоги #тест_на_уровень_стресса
------------------------------------------------------------------------
Программа 1 урока:

0:38 Как остановить тревогу за 5 шагов
0:49 Знакомство с тренером и психологом в одном лице
1:28 Программа 1 урока "главная причина тревоги"
2:08 Тест на стресс. Шкала стресса Холмса-Рея
6:44 Расшифровка стрессового теста
9:35 Как возникает тревога. Главная причина тревоги
10:22 Связь тревоги с эмоциональным напряжением
11:44 Три задачи на пути избавления от тревоги
15:35 Медитация от стресса "Солнечный свет"
19:21 Анонс! Программа 2 урока тренинга
20:12 Задание к этому уроку
21:14 Прощание Славянки
=====================================================================
Связаться с автором

✅ Жизнь без ВСД: https://bezvsd.ru
✅ Мой ВКонтакте: https://vk.com/bezvsd_ru
✅ Мои публикации на сайте b17: https://www.b17.ru/go_77
✅ Запись на консультации: https://www.b17.ru/go_76
🚀 Мой Телеграм канал - Раскрутка психологов: https://t.me/raskrutkapsyhologa

#александрмолярук #психология #вопросыпсихологу

🚀 Услуги психолога:
✅ Бесплатная ДЕМО на сайте в17: https://www.b17.ru/forum/demo.php?1868_c0eae
✅ Приватная тема на форуме б17 со скидкой: https://www.b17.ru/my_new_online.php?p=1868&personal=c53fe6
=========================================================================
ЗАДАНИЕ: Напишите в комментариях к 1 уроку нашего тренинга, сколько баллов вы набрали по шкале стресса, что с вами происходит, удалось ли вам расслабиться во время медитации. Поделитесь этим уроком в социальных сетях! Благодарю вас.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ВВЕДЕНИЕ В ТРЕНИНГ:https://youtu.be/GVuKSR8RoFw
1 УРОК ТРЕНИНГА:https://youtu.be/TB05SxIV13Q
2 УРОК ТРЕНИНГА:https://youtu.be/fqgKTZMTAdU
3 УРОК ТРЕНИНГА:https://youtu.be/DD7ifL8KgAQ
4 УРОК ТРЕНИНГА:https://youtu.be/LFG2ktz4iXQ
5 УРОК ТРЕНИНГА:https://youtu.be/rwabz2uVLSw
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Видео Главная причина тревоги: почему мне так тревожно 1 УРОК канала АнтиПанитолог