29 Эффективных упражнений с резинкой для ног и пресса | Effective exercises with rubber for legs abs

Программа тренировки составлена профессиональным футболистом для достижения ваших целей. Данный блок упражнений направлен на укрепление мышц ног и пресса, подойдет как для профессиональных спортсменов, так и для любителей активного образа жизни. Эта программа станет неотъемлемой частью вашего индивидуального тренировочного процесса, регулярное выполнение которой гарантирует повышение результатов, а также отличную физическую форму и, что самое важное, избежания многих мышечных и других травм.

The training program is designed by a professional football player to achieve your goals. This block of exercises is aimed at strengthening the muscles of the legs and abs, is suitable for both professional athletes and fan of an active lifestyle. This program will become an integral part of your individual training process, regular performance ensures improved results, as well as excellent physical condition and, most importantly, avoiding many muscle and other injuries.

Видео 29 Эффективных упражнений с резинкой для ног и пресса | Effective exercises with rubber for legs abs канала Ігор Бука