Así Debes Hacer FLEXIONES MILITARES | Military Push Ups | CALISTENIA PRINCIPIANTES

Si quieres Fortalecer e Hipertrofiar tus Hombros, Tríceps y Pectorales, aquí te muestro la Flexiones Militares o Military Push Ups y también unos con consejos que te ayudarán a avanzar en tus Entrenamientos!!!

Musculo a trabajar: Tríceps, Músculos Pectorales y Deltoides Anteriores.

Soy Padre, con casi 42 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!

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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!

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