🌍PRÁCTICA DE MINDFULNESS: La importancia de "ACEPTAR" en tu bienestar✨

Bienvenidos al vídeo de hoy en el que hablamos de la importancia que aceptar tiene en nuestro bienestar.
Además hacemos una breve práctica de mindfulness con una meditación guiada que nos puede ayudar a poner en práctica esta aceptación.

Índice de contenido
00:00 Introducción
01:39 Indicaciones práctica
02:25 Práctica mindfulness
08:22 Reflexión sobre la aceptación y en qué puede ayudarte
10:45 Recomendación libro
11:45 Cómo practicar la aceptacóin
13:13 Conclusiones y despedida

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Patricia de la Fuente
Psicóloga General Sanitaria,
Máster en Mindfulness y Trained Teacher en MSC
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