Как Разминаться в Теннисе (пошаговая 20 минутная теннисная разминка )

Разминка и я были по разные стороны океана, когда я была маленькой😅

Я не считала разминку чем-то важным и всегда рвалась побыстрее на корт🚀
Проблема была в том, что рядом не было никого, кто мог бы объяснить важность разминки и показать шаг за шагом, как ее выполнять.

На сегодняшний день в мире столько примеров крутых теннисистов, но я до сих пор встречаю многих детей, подростков, да и взрослых, которые разминаются на 30%, не больше🤔

В этом видео я собрала все важные составляющие разминки, и шаг за шагом объяснила как выполнять упражнения и по сколько раз.

Это видео может стать супер полезной заметкой для любого маленького теннисиста.

⭐️Обо мне⭐️
Всем привет! Меня зовут Ксения Шарифова. Мне 23 года, и я с России (г.Южно-Сахалинск).
Я мастер спорта в России, в 2010 первая я ракетка Европы и мой наивысший рейтинг WTA - 747.
В 16 лет я переехала в Испанию в поиске отличного места для тренировок и должного внимания со стороны тренеров и в конце концов я нашла прекрасного тренера - Карлоса Берто (и работаю с ним по сей день).
На данный момент я работаю русским представителем в теннисном центре CM Valencia Tennis Center, а также тренером консультантом для теннистов юниоров.

🕵🏻‍♂️День с нами в теннисной академии — https://youtu.be/oNk1YU--6k0

✅ Видео - интервью с нашим главным тренером Карлосом Берто — https://www.youtube.com/watch?v=3PMnK...

💰 Видео про цены на тренировки, проживание и питание в Испании — https://www.youtube.com/watch?v=pRyVC...
⭐️Наши Социальные Сети⭐️
💁🏼‍♀️Мой: https://instagram.com/kseniasharifova

❗️🎾Valencia Tennis Center - https://instagram.com/valencia_tennis_center

Видео Как Разминаться в Теннисе (пошаговая 20 минутная теннисная разминка ) канала Ksenia Sharifova