Te cuento CUANDO COMER para PODER ADELGAZAR | Crononutrición para adelgazar | Nutrición y Dietética

Te cuento cuando comer para poder adelgazar | Crononutrición para adelgazar | Nutrición y Dietética

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La hora a la que se ingieren los diferentes alimentos de la dieta influye a la hora de adelgazar tanto como lo que se come. La ciencia que estudia cómo afectan los alimentos en función de cuando se ingieren se denomina crononutrición y distingue entre comer de día o comer de noche.

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