Тренировка на ступеньках с элементами степ-аэробики. [Stas Solomka]

Сегодня у нас очередная жиросжигающая тренировка на улице, в которой мы будем тренировать вверх и низ тела. Для тренировки верха будем использовать небольшие гантельки, а вот для тренировки низа тела будем использовать ступеньки, которые будут служить нам аналогом степ-платформы. Комплекс упражнений будет состоять из различных зашагиваний на ступеньки, выпадов, приседаний и подъемов гантелей.
Music:
1 - "The Flash Music - A New Beginning [progressive House] royalty free music ♫ FMH promotion" by Free Music House is licensed under a Creative Commons License.
(https://soundcloud.com/free-music-house/the-flash-music-a-new-beginning-progressive-house-royalty-free-music-fmh-promotion)

2 - "Typical - Heroes [Electronic / House] royalty free music ♫ FMH promotion" by Free Music House is licensed under a Creative Commons License.
(https://soundcloud.com/free-music-house/typical-heroes-electronic-house-royalty-free-music-fmh-promotion)

Видео Тренировка на ступеньках с элементами степ-аэробики. [Stas Solomka] канала Stas Solomka