하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
당뇨병 이기려면 꼭 해야되는 이 운동!! 하루 10분만 투자하세요~! | 대한당뇨병학회![제2의 심장 '종아리 근육' 강화 운동 [엄지의 제왕 112회]](https://i.ytimg.com/vi/GucbuEqGt2c/default.jpg)
제2의 심장 '종아리 근육' 강화 운동 [엄지의 제왕 112회]![[Balance Of Life] 죽은 엉덩이를 살려보자! ※엉덩이 운동법 l 나는 몸신이다](https://i.ytimg.com/vi/SI8wKgaAjv0/default.jpg)
[Balance Of Life] 죽은 엉덩이를 살려보자! ※엉덩이 운동법 l 나는 몸신이다
근육을 지키고 키우기 위해 매일 조금씩이라도 꾸준히 하면 좋은 3가지![[LIVE] MBN 최신 프로그램과 인기 종영 프로그램을 라이브로!!(MBN PLUS 라이브)](https://i.ytimg.com/vi/ZRay-8w8U_s/default.jpg)
[LIVE] MBN 최신 프로그램과 인기 종영 프로그램을 라이브로!!(MBN PLUS 라이브)
라인이 생명! 핫-바디 유튜버 제이제이가 알려주는 볼륨 라인 만드는 동작! l 채널A 나는 몸신이다 209회
무릎통증 사라지는 하루10분 초간단 운동법 - 김준배의 관절리모델링 #2![[누구나 쉽게] 앉아서 하는 하체 운동! 오늘도 하루 10분 의자운동 함께해요^^](https://i.ytimg.com/vi/JcbjQy3x1bE/default.jpg)
[누구나 쉽게] 앉아서 하는 하체 운동! 오늘도 하루 10분 의자운동 함께해요^^
당뇨를 이긴 사람들의 운동법 (KBS_2018.11.07)![벽 하나로 허벅지 근육을 키울 수 있다! [내 몸 플러스] 93회 20180311](https://i.ytimg.com/vi/5j79d58PH8Q/default.jpg)
벽 하나로 허벅지 근육을 키울 수 있다! [내 몸 플러스] 93회 20180311
스쿼트만 하면 무릎 / 허리 아픈 사람들은 꼬오오옥 봐야할 영상!!!!!!!!!!(정석 스쿼트 알려드리는 영상 아니고 고관절 가동을 이끌어내드리는 영상입니다)
무릎에 제일 좋은 근력 운동![100세시대를 위한 건강수명 늘리는 필수근력운동 [중장년층이상 필수]](https://i.ytimg.com/vi/BfT37Ym-bBY/default.jpg)
100세시대를 위한 건강수명 늘리는 필수근력운동 [중장년층이상 필수]
'스쿼트'를 하지 않고 하체 근육을 키우는 가장 빠른방법!? (feat.허벅지/엉덩이)
의료진마다 한목소리로 추천하는 무릎이 가장 좋아하는 운동
"뒤꿈치 들기"를 안하면 너무도 억울할 4가지 이유!![[지방탈출] 하비 필수! 허벅지 살 빼는 3가지 동작!](https://i.ytimg.com/vi/FFcLorVqa_c/default.jpg)
[지방탈출] 하비 필수! 허벅지 살 빼는 3가지 동작!
엉덩이 근육 안전하게 키우는 법 - 다리벌리기![올바른 '계단 오르기' 비법 [엄지의 제왕 118회]](https://i.ytimg.com/vi/4plMVmZkdQg/default.jpg)
올바른 '계단 오르기' 비법 [엄지의 제왕 118회]![[백세 팔팔] "나의 시간은 거꾸로 간다" 올해로 70세 몸짱 할머니 강현숙 어르신을 소개합니다 KBS 210622 방송](https://i.ytimg.com/vi/EscUVl6hMc0/default.jpg)
[백세 팔팔] "나의 시간은 거꾸로 간다" 올해로 70세 몸짱 할머니 강현숙 어르신을 소개합니다 KBS 210622 방송