आंखों की रौशनी बढ़ानी है तो ये vitamin है महत्वपूर्ण।
बच्चों में विटामिंस की कमी के कारण उनके आंखों की रोशनी काफी तेजी से कम होती है जिसके कारण चश्मे की जरूरत पड़ती है तो यह है महत्वपूर्ण विटामिन जिससे आंखों की रोशनी बढ़ सकती है।
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