Odetchnij w Gdyni z Gosią Mostowską – odcinek 4

W czwartym odcinku cyklu treningów oddechowych, przenosimy się na malowniczy klif orłowski. W otoczeniu morza i lasów Gosia Mostowska prezentuje tzw. oddech z pauzą. Ta metoda oddychania to świetny sposób na poprawę koncentracji i redukcję stresu.

Cykl praktyk oddechowych składa się z 5 odcinków, które co tydzień będą publikowane na stronie Gdynia.pl.

Więcej o „Odetchnij w Gdyni”: www.odetchnijwgdyni.pl

Видео Odetchnij w Gdyni z Gosią Mostowską – odcinek 4 канала Gdynia