Automasaje para aliviar el estreñimiento

Hola, hola a todos
Excelente Lunes y muy buen inicio de semana y casi de mes :) El día de hoy les subo la continuación del vídeo de la semana anterior para aliviar el estreñimiento.
Es una técnica de automasaje bastante sencilla pero efectiva, realízalo de 3 a 5 veces a la semana, de preferencia en el mismo horario para que le generes a tu intestino una rutina para evacuar.
Es importante que si es un problema que has tenido ya de tiempo veas a tu médico y lo consultes con el.
Nos vemos en próximos vídeos, recuerda que si te gustó y sabes que le puede ayudar a alguien que conozcas no dude en darle like y compartir, me apoyarías mucho al crecimiento de éste canal.

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