Телесная осознанность, как зеркало ума

Тут я подробно рассказываю о том как ощущения тела становятся опорой для качественного внимания

О практике сканирования тела в 4х вариантах усложнения

О том, что обнаружение избегания - это здорово

О создании правильного настроения в практике

Регистрация на курс "Точка сборки"
https://openmind.yoga/point

Регистрация на конвент
https://tkachenkoyoga.com/evolutionconvent

Видео Телесная осознанность, как зеркало ума канала Андрей Ткаченко