NO puedo dormir ¿Qué hago?

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Sin duda, uno de los motivos de no tener sueño reparador y de calidad es el estrés. Entender cómo afecta el mismo al sueño es fundamental para salir de este bucle y vuelvas a dormir sin preocupaciones. Y por fin, que la ansiedad y el estrés queden al margen de tu vida.

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