Zuschauerfrage: Lauftraining nach norwegischer Art?

Spätestens nach dem internationalen Erfolg der Ingebrigtsen-Brüder und den drei norwegischen Weltklasse-Triathleten Blummenfelt, Iden und Stornes drängt sich die Frage auf: Was machen die richtig? Und was kann man sich als Amateur abschauen?
Im Studio: Arne Dyck.

00:00 Intro
05:10 Beginn der Sendung
19:54 Pyramidales und polarisiertes Training
23:43 Aerobe und anaerobe Schwelle
33:45 Was bringt polarisiertes Training?
46:20 Beispiel im konkreten Trainingsplan

triathlon-szene Coaching:
https://www.triathlon-szene.de/coaching.php

triathlon-szene Trainingspläne:
https://www.triathlon-szene.de/trainingsplan.php

triathlon-szene Trainingslager:
https://www.triathlon-szene.de/trainingslager.php

triathlon-szene Mediathek mit über 1200 Beiträgen:
https://tv.triathlon-szene.de/index.lasso?Rubrik=Filme

triathlon-szene Zwift-Gruppen:
https://www.triathlon-szene.de/zwift.php

Видео Zuschauerfrage: Lauftraining nach norwegischer Art? канала triathlonszene