Вот как надо встречать Новый Год! 1 января 2017. RFC.

Набор в группу. Тренировки по миксфайту. https://vk.com/russianfullcontact

Метро Новослободская / Менделеевская (1 минута от метро)

Расписание:
Понедельник, среда, пятница с 19-30 по 21-30
_____________________________________

Если ты приходишь первый раз на тренировку по миксфайту:
Аммуниция: капа, бандаж для паха, скакалка, шлем, боксерские перчатки (16 унций), перчатки для смешанных боёв(с закрытым пальцем), накладки на ноги,наколенники и налокотники, накладки на ноги.
Дисциплина:
На тренировку приходим за 15 минут.
Начало тренировки с разминки. В конце тренировки растяжка и заминка.
На тренировке делаем только то, что говорит тренер на отработках.
На спаррингах не работаем жестко. Работа не выше 40% силы.
Матерные слова на тренировке запрещены.
Чистота:
Спортивная форма должна быть чистой. Приносим с собой тапочки для душа, шампунь и полотенце. Ногти коротко подстрижены.

Федерация Миксфайта
http://vk.com/russianfullcontact
www.m-m-a.ru

Видео Вот как надо встречать Новый Год! 1 января 2017. RFC. канала Okolosport