核桃是早上吃好，還是晚上吃比較好？終於有正確答案了！

核桃是早上吃好，還是晚上吃比較好？終於有正確答案了！
核桃的藥用價值很高，中醫認為核桃性溫、味甘、入腎、肺、大腸經，無毒，有健胃、補血、潤肺、可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。用於腎虛腰痛，兩腳痿弱，小便頻數，遺精陽痿；肺氣虛弱或肺腎兩虛，喘咳短氣；腸燥便秘，大便乾澀；石淋，小便不利等。 現代醫學研究認為：核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。 核桃的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既...
源: pixpo

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