What I eat in a day con Giulio Ramazio | foodspring®

Giulio Ramazio di @muscoliavita-informativi5176 ci mostra tutto quello che mangia in una sua tipica giornata seguendo la dieta flessibile! 😍 Scopri le sue golose ricette😋 per un obiettivo totale di 2050 KCAL 210C/69G/160P.💪

Vediamo i piatti di Giulio nel dettaglio:

☕COLAZIONE:
Caffè americano

🍫SNACK PRE ALLENAMENTO 248kcal
Mezza mela verde
Una Barretta Proteica Cookie Dough
Integrazione giornaliera con Creatina e ZN:MG
Una porzione di Recovery Aminos
🥗PRANZO 767 kcal
Mezza melanzana al forno con passata di pomodoro, parmigiano e fiocchi di latte
Cracker con tonno sott'olio
Caffè amerino
Un cucchiaino di Crema Proteica Duo
🍗CENA 1031kcal
Pollo al limone con broccoli al vapore e verdure fresche
Pane
Mezza pera, due mandarini e un cucchiaino di Crema proteica alla Nocciola e Cannella

Quale ricetta proverai per prima? Faccelo sapere nei commenti.

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