生酮飲食新手常見9個問題-上集｜內附超好用Tips｜營養師這樣說 .Feat小冰x跩寶

如果趕時間的朋友可以把時間軸拉到以下你想解答的重點
生酮飲食是大家一直敲碗想看的主題
這次剛好很榮幸可以跟辣媽小冰一起拍攝這個主題
還有跟多得疑問解答在下一支影片
記得要去觀看唷！

小冰x跩寶 feat營養師Ricky 的防彈咖啡怎麼做在這裡
https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8&feature=youtu.be
01:15 Ｑ1什麼是MCT oil
03:23 為什麼要喝椰子油
04:09 如何知道身體有無生酮
04:35 變胖的核心
07:07 快速計算生酮營養素％
07:51 營養標示的糖 碳水化合物 纖維怎麼看
09:26 生酮碳水化合物要小於5% 營養標示看哪個
09:56 50g碳水化合物很難控制的原因
12:06 醬料都有碳水該怎麼辦
記得留言告訴我 你學到了什麼

『五個錯誤的減肥方法免費看』
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