Не верьте тренерам в интернете
К сожалению, в индустрии спорта много профанов, доверившись которым вы, как минимум, можете потерять время впустую, а как максимум — получить проблемы со здоровьем.
Спасибо интернету — сейчас очень легко получить знания по какому-то предмету. Проблема в том, что чаще всего они будут поверхностными. Помните, лет 10 назад был бум фотографов, когда люди, едва взявшие фотоаппарат в руки, считали себя профессионалами и приглашали тебя на фотосессию за 500 рублей?
Также и со спортом. Очень часто в социальных сетях можно встретить людей, которые привели своё тело в красивое состояние. Вот только они почему-то решили, что накаченная попа или бицепс приравниваются к диплому спортивного тренера и дают право учить других.
Вы же не думаете, что по видео на ютубе сможете стать ортопедом? Это работает и в другую сторону - просмотр видео про тренировки или статьи в пабликах не делают из вас тренера.
Как же понять, что перед вами профессионал? Об этом мы расспросили сертифицированного фитнес-тренера Виталия Салюка.
И врач, и тренер, работают с одним материалом — нашим телом. Люди, которым мы доверяем своё здоровье, должны относиться к этому с ответственностью. Хотите заниматься спортом? Подойдите к этому серьёзно. Вспомните школьные времена — медосмотр каждый год, справки на физкультуру, освобождения после травм.
Кто из вас, перед походом в спортзал, консультировался с врачом? Да никто. Поэтому мы выяснили как анализы нужно сдавать и обратились за помощью к диетологу Елене Дерябиной.
#лайфчек
Другие статьи по теме:
20 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в фитнес-клубе
https://lifehacker.ru/povedenie-v-fitnes-klube/
19 гениальных фитнес-советов от людей, живущих спортом
https://lifehacker.ru/19-genialnyx-fitnes-sovetov/
9 вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе фитнес-клуба
https://lifehacker.ru/9-veshhej-na-kotorye-stoit-obratit-vnimanie-pri-vybore-fitnes-kluba/
Почему занятия спортом практически не помогают похудеть
https://lifehacker.ru/sport-ne-pomogaet-pohudet/
ПОДРОБНЕЕ О КНИГЕ ЛАЙФХАКЕРА
https://lifehacker.ru/special/book-lh
Видео Не верьте тренерам в интернете канала Лайфхакер
Спасибо интернету — сейчас очень легко получить знания по какому-то предмету. Проблема в том, что чаще всего они будут поверхностными. Помните, лет 10 назад был бум фотографов, когда люди, едва взявшие фотоаппарат в руки, считали себя профессионалами и приглашали тебя на фотосессию за 500 рублей?
Также и со спортом. Очень часто в социальных сетях можно встретить людей, которые привели своё тело в красивое состояние. Вот только они почему-то решили, что накаченная попа или бицепс приравниваются к диплому спортивного тренера и дают право учить других.
Вы же не думаете, что по видео на ютубе сможете стать ортопедом? Это работает и в другую сторону - просмотр видео про тренировки или статьи в пабликах не делают из вас тренера.
Как же понять, что перед вами профессионал? Об этом мы расспросили сертифицированного фитнес-тренера Виталия Салюка.
И врач, и тренер, работают с одним материалом — нашим телом. Люди, которым мы доверяем своё здоровье, должны относиться к этому с ответственностью. Хотите заниматься спортом? Подойдите к этому серьёзно. Вспомните школьные времена — медосмотр каждый год, справки на физкультуру, освобождения после травм.
Кто из вас, перед походом в спортзал, консультировался с врачом? Да никто. Поэтому мы выяснили как анализы нужно сдавать и обратились за помощью к диетологу Елене Дерябиной.
#лайфчек
Другие статьи по теме:
20 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в фитнес-клубе
https://lifehacker.ru/povedenie-v-fitnes-klube/
19 гениальных фитнес-советов от людей, живущих спортом
https://lifehacker.ru/19-genialnyx-fitnes-sovetov/
9 вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе фитнес-клуба
https://lifehacker.ru/9-veshhej-na-kotorye-stoit-obratit-vnimanie-pri-vybore-fitnes-kluba/
Почему занятия спортом практически не помогают похудеть
https://lifehacker.ru/sport-ne-pomogaet-pohudet/
ПОДРОБНЕЕ О КНИГЕ ЛАЙФХАКЕРА
https://lifehacker.ru/special/book-lh
Видео Не верьте тренерам в интернете канала Лайфхакер
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Зачем вам нужен утренний ритуал | ЛайфхакерЧто такое эффект Грюна | Лайфхакер3 способа себя мотивировать | ЛайфхакерКак улучшить свою жизнь за 6 месяцевКак правильно извиняться | Лайфхакер5 важных фраз, которые стоит говорить детям чаще | Лайфакер5 психологических тестов, которые помогут лучше узнать себя3 фразы, которые стоит говорить вместо «не переживай» | ЛайфхакерЧто делать и как реагировать, если окружающие критикуют ваш вес и еду? | ЛайфхакерПара шагов, которые изменят вашу жизнь | ЛайфхакерПочему люди врут о себе на сайтах знакомств? | Лайфхакер💡 3 совета, как выучить английский | Лайфхакер🙏🏻 Как правильно просить прощения? | Лайфхакер💔 3 признака того, что вы себя не любите | ЛайфхакерСтрим «Кто бы говорил» №131 Зарплата коллег, 100 лучших изобретений 2021, нетворкингСтрим «Кто бы говорил» №130 Как жить с проблемной кожей, Guilty pleasures, YouTube и дизлайкиСтрим «Кто бы говорил» №129 Любовь VS карьера, успеть до конца года, запахи городовСтрим «Кто бы говорил» №126 Мужской vs женский мозг, недооцененные и переоцененные вещи по ДуровуСтрим «Кто бы говорил» №125 Свидания с самим собой, остановка социальных сетей, съемки в космосеЛайфхакер Шоурил 2021 // Lifehacker.ru Showreel 2021Стрим «Кто бы говорил» №118 Контрол-фрики, отношение к мужским шуткам и патологическая честность