Как восстановиться после эмоционального выгорания. Дмитрий Пшонко
Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии. Подробности на сайте: https://clck.ru/UNY2k
Как восстановиться после эмоционального выгорания?
Ситуация истощения и выгорания связана с тем, что мы потеряли смысл, — рассказывает Дмитрий Пшонко, декан и преподаватель в Институте Ценностно-ориентированной психологии.
Мы можем не иметь доступа к внутреннему переживанию. Эта ситуация о том, когда мы что-то делаем во внешнем в надежде, что это нас удовлетворит. И в какой-то момент мы начинаем сомневаться, а потом убеждаемся в том, что внешнее не приносит нам счастье.
👉 Решением такого вопроса является Забота о самом себе, о собственном развитии, о развитии своих отношений с жизнью, о самопознании, о вере во что-то большее, чем мы. Когда человек обретаем связь с самим собой и с Богом в сердце, то он естественным образом чувствует полноту.
Конечно, это требует постоянных усилий и постоянной практике. В жизни человека бывает всё: иногда мы теряем ощущение полноты, и эту связь снова и снова необходимо возвращать. Тогда мы чувствуем, что обязанности в этом мире не истощают нас. Истощают нас исполнение своих обязанностей без качественного проживания смыслов.
👉 Если случилось выгорание, то необходима перезагрузка.
Несколько инструментов, которые будут в этом полезны.
✔️ 1. Психотерапия;
✔️ 2. Находиться на природе;
✔️ 3. Заниматься спортом или танцами;
✔️ 4. Беседа с хорошим человеком.
🎬 Более подробно об инструментах смотрите в видео.
Посетите наши ресурсы:
1. Сайт "Психология третьего тысячелетия" https://ptt.life
2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru
3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life
Следи за нами в социальных сетях:
https://vk.com/ptt.life
https://www.instagram.com/ptt.life
https://www.facebook.com/groups/psiho...
https://ok.ru/ptt.life
#институтценностно-ориентированнойпсихологии #психологиятретьеготысячелетия #цоп #птт
Видео Как восстановиться после эмоционального выгорания. Дмитрий Пшонко канала Психология третьего тысячелетия
Как восстановиться после эмоционального выгорания?
Ситуация истощения и выгорания связана с тем, что мы потеряли смысл, — рассказывает Дмитрий Пшонко, декан и преподаватель в Институте Ценностно-ориентированной психологии.
Мы можем не иметь доступа к внутреннему переживанию. Эта ситуация о том, когда мы что-то делаем во внешнем в надежде, что это нас удовлетворит. И в какой-то момент мы начинаем сомневаться, а потом убеждаемся в том, что внешнее не приносит нам счастье.
👉 Решением такого вопроса является Забота о самом себе, о собственном развитии, о развитии своих отношений с жизнью, о самопознании, о вере во что-то большее, чем мы. Когда человек обретаем связь с самим собой и с Богом в сердце, то он естественным образом чувствует полноту.
Конечно, это требует постоянных усилий и постоянной практике. В жизни человека бывает всё: иногда мы теряем ощущение полноты, и эту связь снова и снова необходимо возвращать. Тогда мы чувствуем, что обязанности в этом мире не истощают нас. Истощают нас исполнение своих обязанностей без качественного проживания смыслов.
👉 Если случилось выгорание, то необходима перезагрузка.
Несколько инструментов, которые будут в этом полезны.
✔️ 1. Психотерапия;
✔️ 2. Находиться на природе;
✔️ 3. Заниматься спортом или танцами;
✔️ 4. Беседа с хорошим человеком.
🎬 Более подробно об инструментах смотрите в видео.
Посетите наши ресурсы:
1. Сайт "Психология третьего тысячелетия" https://ptt.life
2. Книги по ценностно-ориентированной психологии https://cop-kniga.ru
3. Магазин "Психология третьего тысячелетия" https://shop.ptt.life
Следи за нами в социальных сетях:
https://vk.com/ptt.life
https://www.instagram.com/ptt.life
https://www.facebook.com/groups/psiho...
https://ok.ru/ptt.life
#институтценностно-ориентированнойпсихологии #психологиятретьеготысячелетия #цоп #птт
Видео Как восстановиться после эмоционального выгорания. Дмитрий Пшонко канала Психология третьего тысячелетия
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
17 июня 2021 г. 7:45:01
00:05:26
Другие видео канала
![КАК ОЧИСТИТЬ ПАРОГЕНЕРАТОР ОТ НАКИПИ?ЧИСТИМ ПАРОГЕНЕРАТОР TEFAL.](https://i.ytimg.com/vi/hP0LD1HavVo/default.jpg)
![КАК научиться ДОВЕРЯТЬ жизни? Олег Ерёменко.](https://i.ytimg.com/vi/f4Lr7fqY0BE/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/koe7TXZhy58/default.jpg)
![Секреты воспитания мальчиков. Шалва Амонашвили](https://i.ytimg.com/vi/rSr33pCFAxE/default.jpg)
![ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ / КАК БОРОТЬСЯ?](https://i.ytimg.com/vi/041FT8hunvk/default.jpg)
![4 стадии эмоционального выгорания. Профилактика синдрома выгорания](https://i.ytimg.com/vi/iGtVkBQ5f6U/default.jpg)
![Олег Комолов: социализм, это когда главный капиталист - общество // Фанимани](https://i.ytimg.com/vi/E386boOXAgQ/default.jpg)
![ПОСЛЕ ЭТОГО ВАШ УТЮГ БУДЕТ РАБОТАТЬ КАК НОВЫЙ. Чистка утюга от накипи](https://i.ytimg.com/vi/NzCGVYHjBr0/default.jpg)
![КАК пройти ИСПЫТАНИЯ в семье. Наталья и Олег Ерёменко.](https://i.ytimg.com/vi/wV0zo3o774M/default.jpg)
![Что такое эмоциональное выгорание | как отличить стресс от выгорания | как бороться с выгоранием](https://i.ytimg.com/vi/apDCirpFC-g/default.jpg)
![Проверь, есть ли у тебя эмоциональное выгорание мамы?](https://i.ytimg.com/vi/owzlyb8FCcg/default.jpg)
![Брайан Трейси - Побеждая «эмоциональное выгорание»](https://i.ytimg.com/vi/nKRQqqDJyKc/default.jpg)
![5 отличий великой женщины. Александр Хакимов – Предназначение быть Женщиной](https://i.ytimg.com/vi/9xp1VWlskks/default.jpg)
![Жизненные установки. Дмитрий Пшонко](https://i.ytimg.com/vi/5nLQ46clMW4/default.jpg)
![Духовное развитие #3 Мысли материальны. Сила мыслей!](https://i.ytimg.com/vi/kGupUnj9cco/default.jpg)
![Эмоциональное Выгорание и Депрессия. Как мы Разрушаем Жизнь на Работе](https://i.ytimg.com/vi/1gZqnhgEBy0/default.jpg)
![РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ. Какая польза от конфликтов. Энвер Измайлов](https://i.ytimg.com/vi/RAuUvJFncCA/default.jpg)
![Когда все зависит от меня. Как бороться с эмоциональным выгоранием?](https://i.ytimg.com/vi/ojcZ_Ibx-fo/default.jpg)
![Эмоциональное выгорание. Причины возникновения и способы выхода из этого состояния](https://i.ytimg.com/vi/mK8HTcu8w34/default.jpg)
![Эмоциональное выгорание. Как вернуть себе энергию?](https://i.ytimg.com/vi/RVqy2aZnVZE/default.jpg)