Folge 3 – Natürliche Vagusnerv-Stimulation (Orig. Englisch) mit Dr. Arielle Schwartz

Wie wir unser Nervensystem über Körperarbeit, Bewegung und Selbstmitgefühl unterstützen könnenModerator: Travis GoodmanGast: Arielle Schwartz
Englisches Original | Wired for Connection Podcast

In dieser Episode stellen wir dir die englische Originalversion einer weiteren Folge des Podcasts Wired for Connection zur Verfügung.
Travis Goodman spricht mit der klinischen Psychologin und Expertin für somatische Ansätze, Dr. Arielle Schwartz, über natürliche Wege, den Vagusnerv zu stimulieren und damit körperliche, emotionale und mentale Gesundheit zu unterstützen.

Gemeinsam sprechen sie über:
* alltagstaugliche Möglichkeiten zur Aktivierung des Vagusnervs (z. B. Atmung, Bewegung, Berührung)
* die Bedeutung von Selbstmitgefühl im Heilungsprozess
* warum Regulation mehr ist als „sich beruhigen“
* wie traumasensible, körperorientierte Ansätze die Verbindung zum eigenen Erleben stärken können
* die Rolle von Yoga und somatischen Methoden in der Traumaarbeit
Diese Folge eröffnet einen praxisnahen Zugang zur Arbeit mit dem Nervensystem — mit konkreten Impulsen, die sich direkt in den Alltag integrieren lassen.

Für wen ist diese Version gedacht?Für alle, die:
* die Inhalte gerne im englischen Original hören
* die Fachsprache im Originalton erleben möchten
* sich zusätzlich zu unserer deutschsprachigen Übersetzung vertiefen möchten

Auf unserem Kanal findest du diese Episode auch als deutschsprachig simultanübersetzte Version.Über die YouTube-Einstellungen kannst du im Originalvideo außerdem automatische Untertitel aktivieren.

Mehr zur Polyvagal-Theorie:
Wenn du dich fachlich vertiefen oder die Theorie praxisnah anwenden möchtest, findest du bei der Polyvagal Akademie weiterführende Kurse, Trainings und Ressourcen:
https://polyvagal-akademie.com/

Als deutschsprachige Repräsentanz des Polyvagal Institute begleiten wir Fachpersonen und Interessierte dabei, die Polyvagal-Theorie fundiert zu verstehen und verantwortungsvoll anzuwenden.

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