خودتو همونطور که هستی دوست داشته باش :)

گاهی دلمون میخواد یه عالمه خوراکی بخوریم... گاهی چاق می‌شیم... گاهی خوشگل نیستیم...
اما بدون که اینا کاملاً طبیعیه! چون ما آدمیم، نه ربات.

توی این ویدیو از نگاه یه کارشناس تغذیه براتون میگم:
- چرا باید با خودمون مهربون باشیم؟
- چرا حس گناه بعد از خوردن چیزهای خوشمزه اشتباهه؟
- چطور میشه تغذیه سالم داشت ولی احساساتمون رو هم سرکوب نکنیم؟

🔥 یادت نره اگر دوست داشتی لایک کنی و سابسکرایب یادت نره!
📩 اگر سوالی داشتی یا تجربت رو دوست داشتی بهم بگی، کامنت بذار! من میخونم و جواب میدم.

#تغذیه_سالم #سلامت_روان #عشق_به_خود #لایف_استایل #کارشناس_تغذیه #یوتیوب_فارسی #تغذیه #سلامت_روان #لایف_استایل #خودمراقبتی
#رژیم #آدم_بودن #زندگی_سالم #مثبت_اندیشی
#کارشناس_تغذیه #سلامت_بدن #خوراکی_سالم #عشق_به_خود
#قبول_خود #رژیم_بدون_استرس #زندگی_واقعی

Видео خودتو همونطور که هستی دوست داشته باش :) канала sadaf.Nutritioncoach