Roszponka - SKARBY NATURY

Jakie było moje zdziwienie, kiedy czytając jedną z baśni braci Grimm, natknęłam się na roszponkę, która rosła w ogródku jednej z wiedźm, a wiedźmy te (od wiedzy) wiedzą doskonale, co dobre i zdrowe. :)

Roszponka jest odmianą sałaty, z którą bywa mylona, ale prawda jest taka, że to jedna z jej najzdrowszych odmian. Te cudowne listki kryją w sobie całe bogactwo witamin i minerałów:

~ witaminy A, C, B1, B2, B6,
~ wapń,
~ żelazo,
~ magnez,
~ potas,
~ sód,
~ cynk,
~ fosfor.

Jest naturalnym źródłem kwasu foliowego, więc jak najbardziej powinna znaleźć się w diecie kobiet planujących potomstwo. Warto też zwrócić uwagę, że roszponka zawiera od 3 do 4 razy więcej beta-karotenu i witaminy C niż zwykła sałata.

Gdy czujemy się zmęczeni, podenerwowani, zaserwujmy sobie sałatę z roszponki, ponieważ dzięki olejkom eterycznym działa wyciszająco i uspokajająco.

Inne właściwości roszponki warte również naszej uwagi to:
~ pomaga osobom przy problemach z żołądkiem, perystaltyką jelit i zaparciami,
~ cudownie może zastąpić szpinak i jest bezpieczna dla osób borykających się z dną moczanową,
~ wspomaga proces oczyszczania naszej krwi z toksyn,
~ pomaga odkwaszać organizm.

Jeśli zapragniecie sięgnąć po roszponkę, to ważnym jest aby była prawdziwa, naturalna, najlepiej ekologiczna. Różnica w cenie pomiędzy roszponką ekologiczną i przemysłową nie jest duża, a różnica w jakości tego pokarmu, który ma być paliwem dla naszego organizmu i zdrowia, znacząca.

Wasza Aga :)

YT: https://www.youtube.com/channel/UCTSPSLJBsJuB7kXLytYKrsQ
FB: https://www.facebook.com/AgnieszkaCegielska
IG: https://www.instagram.com/agnieszkacegielska/?igshid=1dpogity9g5gi&fbclid=IwAR3ZN-faFC-n3m4SfBnjiEoMcY-jPCyKsKjF_dX6HV9hGzazQSuJuNiQCYE

Видео Roszponka - SKARBY NATURY канала Agnieszka Cegielska