Живой ржаной хлеб ,обзор. Рецепт внизу под видео в описании.

#живойхлеб
#сыроедческиехлрбцы
#полезныйхлеб
Рецептик:
Прорастить злаки и семена
Лён
Рожь
Подсолнечник
Рожь пробить блендером ,можно погружным (или скалкой прокатитесь по зернам)
Добавить овощи и фрукты натертые на терку:
Помидоры ,кабачок, 5 штук слив без кожуры
2-3 ст.л. кориандра молотого,чайная ложка остого красного перца,пара щепоток соли , яблочного уксуса две ст.л.
Зелень:шпинат ,петрушка,ботва моркови.
Сушить при температуре 35 -45° 13-16 часов
Подробно как приготовить и как прорастить злаки в моих предыдущих видео
приготовление хлебцев подробно:

https://youtu.be/Aem_1OjlY6E
как прорастить злаки здесь

https://youtu.be/G-iwXEnEsSM

Вы можете пожертвовать на развитие моего канала. Нужен компьютер и камера. В данный момент вся работа ведётся с моего телефона. Он не выдерживает таких нагрузок.🤗🥰
https://www.donationalerts.com/r/kuhnjazdorovja

Альтернативная ссылка

http://www.donationalerts.com/c/kuhnjazdorovja

Моя группа на Фейсбуке. Ещё больше полезных советов и рецептов плюс общение и совместные мероприятия.:
https://www.facebook.com/groups/2617109421865495/?ref=share
Инстаграмм:
https://www.instagram.com/p/CBAdMzQJz1-/?igshid=1xkigv42rg52y
Я в одноклассниках:
https://ok.ru/profile/357672972179

Видео Живой ржаной хлеб ,обзор. Рецепт внизу под видео в описании. канала Кухня Здоровья