가슴운동 . 벤치프레스
가로수길에 말🐎이 나타났다!
Do it ! 그림의 세계에 빠져봅시다^^
🌱 옷태가 나는 옆구리운동 #옷태 #옆구리 #옆구리살빼는법 #사이드밴드 #중년운동 #50대 #60대
즉시 효과보는 허리와 엉덩이 스트레칭
나의 신체나이는 몇살? #신체나이테스트 #한발서기 #중심잡기 #전신강화 #하체강화 #홈트
푸쉬업(push-up) #상체운동 #푸쉬업 #등 #팔 #코어강화 #건강한중년 #건강한삶 #홈트
엄지는 다만 거들뿐! 턱걸이(등운동)
👍최고의 운동 격언 #운동격언 #운동하는여자 #운동일상 #운동예찬 #중년운동 #중년건강
나는 🌻전문가랍니다^^
59살 나도 탱크탑 입는다! 포식한 다음날 운동
🌱지긋지긋한 내 뱃살을 빼려면? #뱃살 #뱃살빼는운동 #큰근육운동 #전신운동 #벤칩스레스 #등 #허벅지 #엉덩이 #60대
#등운동(티바로우) #큰근육운동 #60대
나비부인 🦋
뽕
🌱손목터널 증후군은 가 라😉 #손목통증 # 쉬운손목스트레칭 #손목운동 #60대 #중년운동 #홈트 #시니어라이프 #50대
쉽지만 보약만큼 좋은 운동
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기구 경쟁 1도 없다. 벤치딥스(bench-dips)
🌱계절의 여왕처럼..5월엔 화사하게 입어요^^ #여름옷 #화사한옷 #4070 #중년룩 #여행룩 #티 #남방 #점퍼 #예쁜코디법 #캐주얼