5 phrases qui tuent un Pervers Narcissique

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C’est quoi ?
Grandiose
Jaloux envieux
Compétition
Arrogant
Se sent supérieur
Qui n’est pas heureux, sauf si tu penses qu’ils sont géniaux
Ils se pensent uniques
Méchants / agressifs

Il y en a 2 types
Les PN grandioses sont faciles à démasquer,
ceux qui sont vulnérables plus timides , + passifs agressifs, c’est comme si ils te battaient, mais qu’il n’y avait aucune trace, tu te sens mal et tu ne sais pas pourquoi. Ils sont plus durs à voir en société

Important de s’éduquer à ce sujet
Si vous êtes ici, c’est que vous voulez être capable de les repérer.
C’est une compétence qu’on doit apprendre
Si tu as été éduqué à mettre les besoin de l’autre avant les tiens, alors tu peux te retrouver à la merci d’un PN (se justifier auprès des parents, religion, …)
Retrouver sa balance : assumer ses besoins, ses envies
« Préservatif social »
Si on a été éduqué par un narcissique, on a jamais su exprimer ses besoins
On a minimisé nos besoins

Développer son super pouvoir
Développer la compétence de pouvoir prendre de la hauteur et d’observer, c’est un nouveau super pouvoir
Moins d’égo et moins d’attachement vis à vis des situations toxiques
Le tango entre narcissique et dépendant est extrêmement fort (marcher sur des oeufs, trouver des excuses, ne pas savoir dire « assez »)
Pourquoi je suis là ? Pourquoi je regarde cette vidéo ? Vous avez la volonté de changer

Se sentir seul et incompris
On peut s’ancrer dans le traumatisme en étant entouré de gens qui ne comprennent pas :
Des amis
Voir un thérapeute ensemble peut etre destructeur si la personne n’est pas formée à ce sujet (mon ex séduit le thérapeute ? Ca ancre encore + dans le négatif, car on ose plus se plaindre et jouer la victime)
Le DMS-5 n’explique pas aux thérapeutes ce qu’on a comme ressenti quand on en est victime (Dépression, anxiété)

La révélation c’est « je n’étais pas fou »
Je me sens compris
Reproduction d’un modèle d’enfance (mon père ne me reconnait pas, je me défonce pour lui montrer et un jour j’ai ma revanche dans un couple)
Passer de « victime » à « victoire », même si cette chose noire vous est arrivée
Voir des vidéos pour valider vos sentiments, trouver des pièces du puzzle, savoir quoi faire après
Et enseigner à nos enfants d’autres modèles

Un narcissique prend (exploite)
Un dépendant donne (trouve des excuses, est emphatique)

1/ Avoir de l’adoration pour quelqu’un d’autre
Une personne que tout le monde apprécie
Instagram
Soirée, spectacle
Sa réaction sera de l’énervement, que vous êtes fous, surtout si ils sont dans le même domaine, reconnu
Une personne saine trouvera normale que vous admiriez cette personne

2/ Leur demander de faire la moitié du chemin
Ils se voient supérieur
Quand vous avez un besoin, demandez leur de faire un bout du chemin
« Comment oses tu ? »
On a tous un ami comme ça : garder ses enfants, déménager, etc

3/ Les remettre à leur niveau
Les confronter à leurs mensonges
Leur rappeler leur vrais situations quand ils dépassent les bornes
Tu devrais regarder qui tu es avant de critiquer
Qu’as tu fait de mieux ?
Une personne saine saura se remettre en cause
Soit :
Un PN grandiose s’en fout de ce qu’on dit sur lui
Les autres : ne pensent pas qu’on puisse les critiquer

4/ Partager vos réussites
Vos succès retire le leur
Ils ne peuvent pas l’accepter
Ca les descend, c’est une menace
Vous avez fait ce travail, vous méritez le respect et l’encouragement

Une personne saine n’est pas énervée, n’est pas jalouse, ne juge pas
En tant qu’enfant, avez vous été admiré pour vos réussites ?
Vous les cachez aujourd’hui, de peur de déranger (surtout en france)
Faire le tri dans sa vie
En regardant cette vidéo, se dire « je reconnais des choses de ma vie, je comprends, et je grandis »

5/ Affirmer son autonomie
S’aimer
« Je choisis de lire un livre aujourd’hui,
Je choisis de … »
Quand on ne comprends pas le narcissique (triangulation, gazligthing, dévalorisation, … ), on prend tout pour soi. « Tu veux que je me sente coupable ? Alors je me sens coupable »
Mais dès qu’on comprend ce qu’il se passe vraiment, on arrive à mettre ses frontières, on comprend que l’autre ne changera pas

▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬

Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers

Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.

Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.

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