Как похудеть, если прибавила 10 кг на изоляции? `Теперь их сбрасываю! Что ем и худею?

#как_похудеть #правильное_питание #диета #КакПохудетьБезДиет - никак! Я похудела после прохождения прайм-теста в клинике ГрандМед в Петербурге. Продукты, которые убирают жир с живота и снижают вес, вошли в список разрешенных- можно есть и худеть! Сегодня я расскажу о нескольких простых способах и лайфхаках , чтобы похудеть за 2 - 4 недели . Проверено на себе!
Экспресс-похудение в моем случае произошло, теперь я стараюсь снижать вес медленно и, надеюсь, что постройнею до 44 размера одежды)

Мой канал - http://www.youtube.com/user/MarinaMikhina

мой инстаграм - MARINAMIKHINA1- https://www.instagram.com/marinamikhina1/

моя почта marinamikh@ mail.ru

Мои украшения SOLAMENTE - solamentecollar@mail.ru
Как красиво завязать шарф - палантин? Аутфиты для лета и осени 2020 | TURBAN TUTORIALS https://www.youtube.com/watch?v=9i6Wj08ekJU&t=318s
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения https://www.youtube.com/watch?v=i9H8g5-2Tjo
МИНИМАЛИЗМ В ОДЕЖДЕ | СКАНДИНАВСКИЙ СТИЛЬ в реале разбираем на улицах Хельсинки https://www.youtube.com/watch?v=GYXLhE5ahQ8&t=1148s
Вещи которые молодят Как одеваться в 40+ 50+ 60+ https://www.youtube.com/watch?v=BwOQMfcak-Q
Как скрыть возраст? Мои секреты Лицо (брови и глаза & очки &губы) https://www.youtube.com/watch?v=xIxwRblqhns
МОСКВА так вот ты какая в свои 871 год Я в шоке от Moscow https://www.youtube.com/watch?v=45DIGENIa2Y&t=201s
Как одеваются россиянки летом Street Fashion - RUSSIA Петербург https://www.youtube.com/watch?v=CbDdqoQIwVs
Моя коллекция очень необычных сумок https://www.youtube.com/watch?v=bdXEzvexVfg
Мастер-класс Делаем сами необычное украшение https://www.youtube.com/watch?v=94oYMF-hwdw
Мясо приготовленное в белом вине Рецепт - бомба Новогоднее меню 2020 https://www.youtube.com/watch?v=w0mSCl_wkn4&t=249s
IKEA икея хочет меня разорить - столько нового и все хочу https://www.youtube.com/watch?v=auFWETZN1V4
Бутербродный торт Svensk smörgåstårta Кулинарная бомба по-скандинавски https://www.youtube.com/watch?v=RoW3jMFUQgw&t=54s
Сам себе дизайнер Делаем новогоднее колье https://www.youtube.com/watch?v=O-fzzqrdbkQ
Делаем сами украшение Фрида Кало Мастер-класс https://www.youtube.com/watch?v=79VeaXR7_xA
Мурано - бусы Мой маленький бизнес https://www.youtube.com/watch?v=di_6K0_AjNw
Рекомендую супер-рецепт Финский суп Лохикейтто https://www.youtube.com/watch?v=Q4R5pwGsPbU&t=4s
Рыбный пирог а ля французский киш https://www.youtube.com/watch?v=nTPsk-ie52I&t=168s
Торт из слабосоленой сёмги, творожного крема и блинов блины https://www.youtube.com/watch?v=YM5Ghbg20Oc
Меню На Новый Год 2020 5 рецептов пальчики оближешь New Year's Eve Dinner Menu https://www.youtube.com/watch?v=Hn0MM9nFvvQ&t=262s
Яблочный пирог - французский перевертыш Тарт Татен
https://www.youtube.com/watch?v=uObyZF1qfyM
Салат фруктовый - торт рождественский колумбийский Ensalada De Mansana Navideña
https://www.youtube.com/watch?v=ThTG3dd24_A
Кальмары тушеные с томатами и оливками по-римски
https://www.youtube.com/watch?v=Qu218nxgtBE&t=43s
Мясные пирожки Аргентинские эмпанадас
https://www.youtube.com/watch?v=Qb1k2d5JFvU
Жареная рыба с салатом-соусом https://www.youtube.com/watch?v=go9u28SYkUI&lc=UgzZE3tbpg-yRJXFVvV4AaABAg
Супер-салат Буэнос-Айрес Худеем
https://www.youtube.com/watch?v=rudgz2a3x0w&t=190s
Запеканка - мясной пирог по-колумбийски
https://www.youtube.com/watch?v=F-lXOQaCC3A
Паста макароны с лососем по-веронски
https://www.youtube.com/watch?v=bhQA_K0FacE&t=30s
Салат из свеклы - правильное питание - пальчики оближешь, всем гостям понравится (свекла, бюджетные рецепты, закуски) https://www.youtube.com/watch?v=5uVmhZQPPts
Борщ по рецепту моей бабушки | Borsch - пальчики оближешь | https://www.youtube.com/watch?v=N0qTgAVVb2A
Морковь по-корейски - гениальный рецепт как похудеть! https://www.youtube.com/watch?v=Qg3-3eAIz94
Италия Рим https://www.youtube.com/watch?v=_73rwJN4mpQ
Италия Венеция Мурано https://www.youtube.com/watch?v=_73rwJN4mpQ
Испания Как и когда поехать в Испанию? Севилья Андалусия https://www.youtube.com/watch?v=bF0c3cjqs7Y
Испанская еда фламенко Севилья https://www.youtube.com/watch?v=OaigOK1bMRk
Испания Мадрид Vlog. Окунемся в ночной Мадрид https://www.youtube.com/watch?v=LbkYlCkbhQs
Блошиный рынок ,секонд хэнд, винтаж Нью-Йорк.Блошиный рынок 2. Наши люди и фрики Русские в Нью-Йорке https://www.youtube.com/watch?v=l43o4wtFUGc
Финляндия, Хельсинки Как одеваются финки и финны. Понаблюдаем) Хельсинки street fashion vlog https://www.youtube.com/watch?v=s0XVZXixASY&t=100s
Корейская косметика, косметология и как выглядеть моложе https://www.youtube.com/watch?v=GpymafQEQxE

Видео Как похудеть, если прибавила 10 кг на изоляции? `Теперь их сбрасываю! Что ем и худею? канала Marina Mikhina