CÓMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES ALEJANDRA HUERTA

CÓMO GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES

¿Es posible tener algún control sobre las emociones o debes resignarte a que te dominen? En este video Alejandra Huerta te dará las técnicas realmente útiles para conseguirlo. Permanece atento porque alguna probablemente te sorprenda.😉

Para controlar tus emociones debes saber que no hay una solución única. Aunque también se ha demostrado que tu propio lenguaje corporal es capaz de influir sobre tus emociones.

Encontrar la estrategia más adecuada para regular los sentimientos negativos y entender su origen para tratar la causa es la única forma de evitar que tomen el control de nuestra mente.🧠

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