Экономь-ка: Меню на день до 500р! Завтрак, Обед и Ужин

Меню на весь день на всю семью. Смотрите Праздничный стол до 500р https://youtu.be/8GGtAskvE_E

Мой первый канал: https://www.youtube.com/c/ZdorovoePitanie

Список покупок:
Фарш куриный смешанный ~ 650 г (242,5 руб/кг) 157,6 руб
(Фарш в равных пропорциях из филе куриной грудки 239,99 руб/кг + филе куриного бедра 245 руб/кг)
Картофель 1,8 кг (19 руб/кг) 34,2 руб
Морковь 400 г (19 руб/кг) 7,6 руб
Репчатый лук 300 г (20 руб/кг) 6 руб
Растительное масло ~ 80 г (84 руб/900 г) 7,5 руб
Томатная паста 100 г (49,99 руб/270 г) 18,5 руб
Чеснок 5-6 зубчиков 10 руб
Макароны 450 г 51,99 руб
Сахар ~ 310 г (40,99 руб/кг) 12,7 руб
Мука ~ 190 г (65,99 руб/2 кг) 6,3 руб
Яблоки 700 г (55,99 руб/кг) 39,2 руб
Яйца С1 1 десяток 42,99 руб
Огурцы свежие ~ 310 г (59,99 руб/кг) 18,6 руб
Хлеб белый 1/4 батона (32,99 руб/батон) 8,2 руб
Зелёный горошек консервированный 1/4 банки (49,99 руб/банка) 12,5 руб
Вишня замороженная ~ 100 г (своя)
Перец чёрный молотый
Соль
Лавровый лист 3 шт
Бумага для выпечки ~ 40 см (89 руб/8 м) 4,5 руб
Итого: 438 руб 40 коп

Завтрак.
Яичница с тефтелями.
Тефтели с томатном соусе 6-7 шт
Яйца 7 шт
Растительное масло 1-2 ст л
Соль
Огурец средний 1 шт

Обед.
Картошка тушёная с тефтелями
Картофель средний 12-14 шт
Морковь крупная 2 шт
Лук репчатый крупный 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 3-4 ст л
Лавровый лист 2 шт
Перец чёрный молотый
Фарш куриный смешанный 300 г
Хлеб белый 2 кусочка
Лук репчатый средний (в фарш) 1/2 шт
Мука пшеничная 1-2 ст л
Зелёный горошек консервированный 2-3 ст л
Соль
Вода 1,2 л
Огурец свежий средний 1 шт

Шарлотка с яблоками
Яблоки кислых сортов 3 шт
Яйца 3 шт
Сахар 1 ст
Мука 1 ст

Компот
Яблоки 2 шт
Яблочная кожура и т д от 3 яблок
Вишня замороженная 2 горсти
Сахар 3-4 ст л с горкой
Вода 3 л

Ужин
Тефтели в томатном соусе с макаронами
Фарш куриный смешаннный 350 г
Репчатый лук средний 1/2 шт
Хлеб белый 2 кусочка
Томатная паста 2-3 ст л с горкой
Растительное масло 2 ст л
Мука пшеничная 1-2 ст л
Чеснок 3-4 зубчика
Соль
Перец чёрный молотый
Лавровый лист
Вода
Макаронные изделия (любые) 450 г

Видео Экономь-ка: Меню на день до 500р! Завтрак, Обед и Ужин канала Экономь-ка!