11月食民曆-四神湯
11月之星-蓮子，蓮子含有維生素 B1、鉀及鈣等營養，適合入湯或是煮成粥品享用，屬性平和，有補脾、養 神益腎的作用，是食補相當實惠的全穀及未精製雜糧食材。
Видео 11月食民曆-四神湯 канала 衛生福利部國民健康署
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