당뇨 전단계? 아직 되돌릴 수 있습니다. #당뇨전단계 #혈당관리 #공복혈당 #당뇨예방 #50대건강 #60대건강 #생활건강 #어르신건강 #혈당스파이크 #식습관

공복혈당이 100을 넘으면 이미 당뇨 전단계입니다.
아직 당뇨가 아니라서 괜찮다고 방심하면,
1~2년 내에 진짜 당뇨로 진행될 수 있어요.

하지만 좋은 소식!
식습관과 생활습관만 바꿔도
정상 혈당으로 충분히 되돌릴 수 있습니다.

오늘부터, 밥 반 공기 덜고
식후 10분만 걸어보세요 🚶‍♀️

#당뇨전단계 #혈당관리 #공복혈당 #당뇨예방 #50대건강 #60대건강 #생활건강 #어르신건강 #혈당스파이크 #식습관

Видео 당뇨 전단계? 아직 되돌릴 수 있습니다. #당뇨전단계 #혈당관리 #공복혈당 #당뇨예방 #50대건강 #60대건강 #생활건강 #어르신건강 #혈당스파이크 #식습관 канала 백세만만세