СТЕП АЭРОБИКА | ЦЕЛЫЙ УРОК 8 | ВИТАЛИЙ ШЕВЧЕНКО
Степ-аэробика состоит из танцевальных движений, выполняющихся на специальной платформе, именуемой степом. Высоту степа можно спокойно регулировать, подстраивая ее под ваш рост. Однако следует руководствоваться не только своим ростом, а и учитывать то, что чем выше платформа – тем больше нагрузка, следовательно, лучше эффект.
Видео СТЕП АЭРОБИКА | ЦЕЛЫЙ УРОК 8 | ВИТАЛИЙ ШЕВЧЕНКО канала Виталий Шевченко
Видео СТЕП АЭРОБИКА | ЦЕЛЫЙ УРОК 8 | ВИТАЛИЙ ШЕВЧЕНКО канала Виталий Шевченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Тай-бо боевая аэробика. Cardio Kick Boxing 31 Шевченко ВиталийТай-бо финальная связка 4 | Шевченко ВиталийПерсональная тренировка по TRX | Шевченко ВиталийStep aerobic | Целый урок 60 | Шевченко ВиталийКак правильно качать пресс. Шевченко ВиталийТай-бо финальная связка 3 | Шевченко ВиталийСтеп аэробика 64 Шевченко ВиталийГрушевидный синдром | Шевченко ВиталийФитоняшка в тренажерном зале. Фитнес мотивация.Степ Аэробика 56 | Шевченко ВиталийТАЙ-БО | финальная связка 25 | Шевченко ВиталийТай-бо боевая аэробика | Целый урок 16 | Виталий ШевченкоТай-бо удар по лишним килограммам 15 | Шевченко ВиталийТай-бо аэробный блок | РомаCrosslifting | Strongman | (лог-лифт, аксель, йок)Тай-бо с раскладкой. Целый урок 14. Виталий ШевченкоСтеп аэробика (целый урок) 71 Шевченко ВиталийТренировка плеч (комплекс упражнений) | Шевченко ВиталийСтеп аэробика 62 Шевченко ВиталийStep aerobic. Целый урок 44. Шевченко ВиталийРАСТЯЖКА. STRETCHING (групповая тренировка 8)