- Популярные видео
- Авто
- Видео-блоги
- ДТП, аварии
- Для маленьких
- Еда, напитки
- Животные
- Закон и право
- Знаменитости
- Игры
- Искусство
- Комедии
- Красота, мода
- Кулинария, рецепты
- Люди
- Мото
- Музыка
- Мультфильмы
- Наука, технологии
- Новости
- Образование
- Политика
- Праздники
- Приколы
- Природа
- Происшествия
- Путешествия
- Развлечения
- Ржач
- Семья
- Сериалы
- Спорт
- Стиль жизни
- ТВ передачи
- Танцы
- Технологии
- Товары
- Ужасы
- Фильмы
- Шоу-бизнес
- Юмор
Supine Banded Clam Alternating
Lie on your back with a resistance band around your knees. Keep your feet planted and alternate opening one knee at a time against the band, focusing on controlled movement and hip stability.
Видео Supine Banded Clam Alternating канала The BeFit Physio Method
Видео Supine Banded Clam Alternating канала The BeFit Physio Method
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
24 марта 2026 г. 8:19:51
00:00:24
Другие видео канала
Lateral Step Up Jump
Foam Roller Single Leg RDL
Tandem Balance
Side Plank Row
Hamy walk out and ins
Bear Crawl Hold
Glute Biased Step Up
4pt Scapula Presses
Dumbell Scaption Raises
Isometric Abduction
ACL Rehab Series: single leg squats
Lateral Cut Back Box Jump
Wall Roll Downs
Standing Ball ER Throw and Catch (Shoulder Rehab Exercise: External Rotation Throw & Catch)
Machine Shoulder Press
Front Plank Rotations
Single Leg Balance on Bosu Ball
Plate carry
Active Assisted Shoulder Flexion/Extensions (AAROM Stick)
Standing Single Leg Hamstring Curl
