Fortalecer el psoas y mejora la flexibilidad de cadera
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A continuación te presentaremos un excelente ejercicio para fortalecer el psoas y mejorar la flexibilidad de la cadera. Debemos recordar que aunque el psoas es un flexor de cadera no es el único, algunas veces, cuando el psoas está debilitado, otro músculo realizará el movimiento, generando a largo plazo dolores y molestias.
Diana Gallego es experta en ejercicio terapéutico y fisioterapeuta colaboradora de Fisioterapia Online. Para más vídeos como este visita www.fisioterapia-online.com.
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