💫 Si sufres de Hombros caídos, joroba o Hipercifosis, Prueba esto para corregir tu postura. 👌🤩

💫 Si sufres de Hombros caídos, joroba o Hipercifosis, Prueba esto para corregir tu postura. 👌
💫 Es clave empujar los codos hacia atrás durante todo el ejercicio. Podés hacer de 3 a 5 rondas coordinando con la respiración como muestro en el video.
💫 Vamos a fortalecer los músculos erectores de la columna y los músculos que retraen las escápulas como el trapecio y los romboides.

💫Hay más ejercicios como este en mi perfil para que puedas sentirte al 💯
Guarda y comparte con quien más lo necesite🤩💪🏻💫👌🙏💚
#Yoga #yogarestaurativo #yogi #yogui #vida #espalda #columnavertebral #zonalumbar #posture #entrenamiento #meditación #paz #pazmental #respiracion #asana #equilibrio #mente #cuerpo #espíritu #articulation

Видео 💫 Si sufres de Hombros caídos, joroba o Hipercifosis, Prueba esto para corregir tu postura. 👌🤩 канала Pablo Altamiranda