Ile kalorii jeść? - zapotrzebowanie energetyczne w praktyce

W celu redukcji masy ciała należy jeść odpowiednią ilość jedzenia. W oszacowaniu tej odpowiedniej ilości pomaga znajomość własnego zapotrzebowania energetycznego. Jak je obliczyć w praktyce? Jaki deficyt energetyczny przyjąć? Zapraszam do odsłuchania podcastu!

Więcej wartościowych materiałów znajdziesz na:
- https://www.facebook.com/dietetykprzykawie
- https://www.instagram.com/dietetykprzykawie/

Podcastów możesz słuchać również na Spotify: https://open.spotify.com/show/1GOLTkJFXRnvFm3uEHb7BJ?si=ac2d53b280fa4093

Kontakt:
dietetykprzykawie@gmail.com

#dietetyk #dietetykprzykawie #bilansenergetyczny #podcastdietetyczny #dieta #odchudzanie #healthyfood #lifestyle #dietetyklublin #dietetykonline #wiemcojem #trenerpersonalny #zdrowejedzenie #motywacja #zdrowie #kalorie #kaloria

Видео Ile kalorii jeść? - zapotrzebowanie energetyczne w praktyce канала Dietetyk przy kawie