Утренняя суставная гимнастика.

Отличный способ надолго сохранить здоровье суставов, эластичные связки и прекрасную физическую форму. Включая правильное дыхание в процессе выполнения - открываются легкие и тело наполняется кислородом. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые мягко воздействуют на связки и суставы.

#суставы #здоровье #утро #жизньодна #пробуждение

Видео Утренняя суставная гимнастика. канала Ирина Воронина