Mentale Perfektion: Wie du Visualisierung als echtes Trainingswerkzeug nutzt

Sich einfach nur etwas „vorzustellen“ reicht im Leistungssport nicht aus. In diesem Video lernst du das ABC des Visualisierens. Erfahre, wie du deinen inneren Seh-, Tast- und Hörsinn schärfst, um Bewegungsabläufe mental so präzise zu trainieren, dass dein Körper sie im Wettkampf wie von selbst ausführt. Wir unterscheiden hier klar zwischen der Perspektive als Beobachter und als aktiver Akteur.

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Видео Mentale Perfektion: Wie du Visualisierung als echtes Trainingswerkzeug nutzt канала Nick Lötscher