31 TEKNIK PIJAT MUDAH UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKANMU

Titik tekan cemerlang yang akan meningkatkan teknik pijatmu

Pijat memiliki manfaat sangat tinggi jika berkaitan dengan relaksasi. Jadi untuk membantumu menenangkan diri dan memiliki rutinitas memanjakan diri, inilah rahasia terbaikku.
Saat memijat kaki, pertama-tama oleskan sedikit minyak di kaki. Lalu tentukan area yang ingin kamu targetkan. Di tengah ibu jari kaki adalah titik otak – yang berarti meningkatkan perhatian dan aktivitas otak. Sisi luar ibu jari melegakan hidung yang tersumbat. Untuk titik leher, cobalah memijat dasar ibu jari – yang melegakan sakit otot.
Untuk mengurangi rasa lelah di matamu, pijatlah kepala metatarsal kedua dan ketiga. Namun untuk telinga, pijatlah kepala metatarsal keempat dan kelima – yang akan membantumu meningkatkan ketajaman pendengaranmu
Ada bagian di bawah ibu jari kaki yang bernama tibial sesamoid. Itu adalah titk tekanan darah yang sempurna yang dapat kamu pijat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Untuk jantung, kamu dapat memijat sendi lisfranc – dengan menekan titik tersebut dengan ibu jari tanganmu, ini akan membantu menormalkan detak jantung. Tepat di bawah ibu jari kaki, terdapat area yang aku tunjukkan, yang dapat kamu gosok dengan jemarimu untuk membantu tiroidmu menyeimbangkan hormon di tubuhmu.
Saksikan hingga akhir untuk melihat seluruh rahasia refleksiologiku yang dapat kamu coba.

Urutan Waktu:
1:00 – Menurunkan tekanan darah
2:06 – Titik limpa dan livermu
3:03 – Titik diet yang harus kamu pijat
4:13 – Sistem saraf
5:22 – Cara melatih otot mengunyahmu
6:56 – Cara menenangkan otot lenganmu
8:52 – Pijat kepala terbaik
10:54 – Tutorial pijat punggung
12:01 – Cara memijat kaki

#pijat #refleksologi #titiktekan
---------------------------------------------------------------------------
Berlangganan Kerajinan 5-Menit: https://bit.ly/2Qnqq0z
Sisi Terang: https://bit.ly/2Nm9iGt
123 GO! Indonesian: https://bit.ly/2Qq5iGV
123 GO! Challenge Indonesian: https://bit.ly/37ePHQi

Sosial Media Kami:
Facebook: https://www.facebook.com/Kerajinan-5-Menit-546460062546004/
---------------------------------------------------------------------------
Musik oleh Epidemic Sound: ​​​​​​​https://www.epidemicsound.com/
Materi stok (foto, rekaman, dan lain-lain): https://www.depositphotos.com

Видео 31 TEKNIK PIJAT MUDAH UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKANMU канала Kerajinan 5-Menit