喝咖啡不怕骨質疏鬆? 只要你做對這三件事 | 60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】

咖啡對健康有很多益處，減少慢性病、預防糖尿病、減輕肝硬化、甚至延長壽命。但是很多朋友也擔心年紀大了，喝太多咖啡會增加骨質疏鬆的風險，邱醫師幫大家找來論文分析，告訴你喝咖啡也不必擔心骨質疏鬆的好辦法。

#咖啡#骨質疏鬆#咖啡的好處
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01:00 韓國研究報告告訴你，喝咖啡會不會骨質疏鬆
02:25 韓國論文顯示老年人、更年期女性咖啡喝很多應適度補充鈣質
02:45 香港研究報告告訴你，喝咖啡會不會骨質疏鬆
03:40 香港研究關於喝咖啡會不會骨質疏鬆的結果
04:40 瑞典的長時間大數據研究，非常有參考性！
06:00 瑞典研究中何為大量的咖啡？
06:20 瑞典研究關於喝咖啡會不會骨質疏鬆的結果
07:00 結論！喝咖啡會不會骨質疏鬆？ (懶人包)
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