Уткатасана - поза стула
Поза стула имеет силовой, шактичный характер. В ней вам не удастся расслабиться, как если бы вы сели в мягкое офисное кресло. Она дополняет комплекс стоячих асан, активизируя все системы организма. Практикуя ее каждый день вы получите сильные ноги, красивую осанку и хорошую выносливость.
Видео Уткатасана - поза стула канала Евгений Улитин
Видео Уткатасана - поза стула канала Евгений Улитин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Казачьи, шаолиньские и йоговские приседания.
Добавьте изюмчика в личную практику с партнёром.
Йога для всех / Интенсив на всё тело
Жиросжигание и тренировки. Подробно и доступно про важность питания при сбрасывании веса.
Акро йога - тот десерт, который я могу позволить себе очень редко.
Стрессовые ситуации: как избежать их последствий
28 декабря 2023 г.
Мышцы наши друзья. Поэтому тренировать их нужно регулярно, но без фанатизма.
Практика очищения с помощью йоги не для слабонервных.
Разнообразие в движениях подходит не только для тренировки мышц, но и для поддержания здоровья мозга
Йога для всех / Кор
Вдвоём перевернуть мир совсем не страшно
Мудгары - индийские булавы. Мастерская в Санкт-Петербурге.
Как выйти на новый уровень преподавателю по йоге
1 февраля 2023 г.
4 золотых упражнения на мобильность и стабильность тела
Чатуранга - удержание в упоре на согнутых руках
29 января 2024 г.
Йога для всех / 10 минут
5 упражнений для поясницы: кошка, скотч, мёртвый жук, скалолаз и голубь.
Нижние балансы, раскрытие верхнего плечевого пояса и тазобедренных суставов.