Jak NIE PRZESTAĆ ćwiczyć? Regularna aktywność fizyczna

hejo! dzisiaj pogadamy o regularnej aktywności fizycznej. jak zawsze, opowiem o temacie z perspektywy osoby z ADHD, a więc mającej szczególny problem z konsekwencją i systematycznością. jak więc zmieniłam aktywność fizyczną w mój stały nawyk? oglądajcie!

wpadnijcie na mój IG: http://instagram.com/zakrecovnia
i do mojego sklepu: https://sklep.zakrecovnia.pl [autoreklama]

moje kody rabatowe:
👉StrongPoint: ZAKRECOVNIA
👉Pogotowie Dietetyczne: MORSKA25 na dietę śródziemnomorską
👉Glov: ZAKRECOVNIA
👉Ziółka z Sojatu: ZAKRECOVNIA20

0:00 wstęp
0:44 1. rada
4:17 2. rada
7:00 3. rada
9:17 4. rada
12:17 5. rada
12:52 6. rada
14:09 7. rada
14:54 8. rada
15:27 9. rada

Видео Jak NIE PRZESTAĆ ćwiczyć? Regularna aktywność fizyczna канала zakręcovnia