짐볼운동 워밍업 코어 트레이닝 | 본운동전워밍업 | 5분
#짐볼운동 #워밍업 #코어 #트레이닝 #5분
안녕하세요~ 여러분!!
슬기입니다!
간단하게 빠르게 짐볼코어운동 5분 워밍업영상을 가져왔어요!!
제주도에서 한달살이하는 가족들을 보러가서 볕이 좋은 집에서 운동영상을
찍었답니다 ㅎㅎ
본 운동 하시기전에 코어 워밍업 영상을 하신후에 하시면 훨씬 효과적인 운동이 되실거에요! 구성은 코어중심으로 전신을 사용하는 동작들로 30초동안 같은 동작을 반복합니다. 총 5분 30초 워밍업 하겠습니다.
영상으로 워밍업 하신 후에 추가적으로 제 영상으로 저와 함께 으로 운동해보아요!!!!
화이팅!
오늘도 건~승!
music:
epidemicsound
Instagram:
https://www.instagram.com/seulgirounbody/
Business Contact:
seulgirounbody@gmail.com
기획, 촬영, 편집:
슬기로운바디
Видео 짐볼운동 워밍업 코어 트레이닝 | 본운동전워밍업 | 5분 канала 슬기런 seulgirun
안녕하세요~ 여러분!!
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간단하게 빠르게 짐볼코어운동 5분 워밍업영상을 가져왔어요!!
제주도에서 한달살이하는 가족들을 보러가서 볕이 좋은 집에서 운동영상을
찍었답니다 ㅎㅎ
본 운동 하시기전에 코어 워밍업 영상을 하신후에 하시면 훨씬 효과적인 운동이 되실거에요! 구성은 코어중심으로 전신을 사용하는 동작들로 30초동안 같은 동작을 반복합니다. 총 5분 30초 워밍업 하겠습니다.
영상으로 워밍업 하신 후에 추가적으로 제 영상으로 저와 함께 으로 운동해보아요!!!!
화이팅!
오늘도 건~승!
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슬기로운바디
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Информация о видео
19 марта 2021 г. 11:56:40
00:05:47
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