Ерте тұру сыры | Айша Кеңесбаймен сұхбат ("Таң нығметі" кітабының авторы)
Таңғы уақыт- береке мен жетістік жасырылған тәуліктің ерекше сәті.
Бұл кітап өміріміздің күнделікті бөлшегі болған сондай тылсымға толы уақыттың құпиясына өмірлік тәжірибелер арқылы үңілуге үндейді.
Күнделікті ерте тұрып, тіршілік дағдысын қалыптастыру барысында ризықтар мен қажеттіліктерін таңсәріден тапқан тағдырлар, әлемдік табысты тұлғалардың орасан жетістіктерінің мысалымен берілген. Мотивациялық мақсаттағы бұл еңбек кез келген оқырманға арналады.
00:00 Кіріспе
1:00 Айша Кеңесбай кім?
2:34 Не үшін "Таң нығметі"?
6:32 Ұйқының біз білмейтін сырлары
14:45 8 сағаттық ұйқы жеткілікті ме?
21:50 Таңғы уақытты қалай тиімді өткіземіз?
28:35 Ішкі биологиялық сағат
39:40 Жүрек пен мидың байланысы
45:25 Кітап жазу барысындағы қызықты оқиға
51:47 Айша Кеңесбай ұсынатын 5 кітап
53:15 Өмірлік ұстаз
Кітапқа тапсырыс беру үшін инстаграм парақшаның дайректіне жазыңыз: https://www.instagram.com/zeyinshop/
Видео Ерте тұру сыры | Айша Кеңесбаймен сұхбат ("Таң нығметі" кітабының авторы) канала ЗЕЙІН оқырмандар клубы
Бұл кітап өміріміздің күнделікті бөлшегі болған сондай тылсымға толы уақыттың құпиясына өмірлік тәжірибелер арқылы үңілуге үндейді.
Күнделікті ерте тұрып, тіршілік дағдысын қалыптастыру барысында ризықтар мен қажеттіліктерін таңсәріден тапқан тағдырлар, әлемдік табысты тұлғалардың орасан жетістіктерінің мысалымен берілген. Мотивациялық мақсаттағы бұл еңбек кез келген оқырманға арналады.
00:00 Кіріспе
1:00 Айша Кеңесбай кім?
2:34 Не үшін "Таң нығметі"?
6:32 Ұйқының біз білмейтін сырлары
14:45 8 сағаттық ұйқы жеткілікті ме?
21:50 Таңғы уақытты қалай тиімді өткіземіз?
28:35 Ішкі биологиялық сағат
39:40 Жүрек пен мидың байланысы
45:25 Кітап жазу барысындағы қызықты оқиға
51:47 Айша Кеңесбай ұсынатын 5 кітап
53:15 Өмірлік ұстаз
Кітапқа тапсырыс беру үшін инстаграм парақшаның дайректіне жазыңыз: https://www.instagram.com/zeyinshop/
Видео Ерте тұру сыры | Айша Кеңесбаймен сұхбат ("Таң нығметі" кітабының авторы) канала ЗЕЙІН оқырмандар клубы
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Оқшауланудың 10 пайдасы](https://i.ytimg.com/vi/RHvm5AAYdAs/default.jpg)
![Қызыл жебе. Шерхан Мұртаза | Нұрбек Ерікұлы](https://i.ytimg.com/vi/DiFVnwWPjxs/default.jpg)
![Шамадан тыс артық ұйқының зияны](https://i.ytimg.com/vi/ACKBHeF0ylM/default.jpg)
![Жоспары бар әйел | Мэй Маск / Maye Musk](https://i.ytimg.com/vi/vhjl0BsKlPU/default.jpg)
![Бай мен кедей баласын білім ғана теңестіреді | Олжас СҮЛЕЙМЕНОВ](https://i.ytimg.com/vi/DIEas8X3yzc/default.jpg)
![Атом әдеттер | Нұрдәулет Байсеитов](https://i.ytimg.com/vi/__lQsFN5bWY/default.jpg)
![Балалық шақтағы жарақаттар | Мұхтар Балтабек](https://i.ytimg.com/vi/XalCRruFcb0/default.jpg)
![Ұрпақтар теориясы | Нұрбек Ерікұлы](https://i.ytimg.com/vi/XZcwzE22EAY/default.jpg)
![Эмоционалды интеллект | Махамбет Ескендір](https://i.ytimg.com/vi/eeIsmWwVY14/default.jpg)
![Шетелдік грант және стипендия ұтып алу жолдары | Маржан Аябекова](https://i.ytimg.com/vi/vqTJ-8LjHI8/default.jpg)
![Динара Болат: Өмірге шексіз ғашық](https://i.ytimg.com/vi/ThiCpkf5jZo/default.jpg)
![Тұлғалар өміріндегі Ислам | Тұмар Қайратқызы](https://i.ytimg.com/vi/2-Ucp899TW8/default.jpg)
![Үш жастан кейін тым кеш... | Тұлға қалыптастыруда ескеретін маңызды жәйт](https://i.ytimg.com/vi/0vCZ6gcE4Hw/default.jpg)
![Өркениетті адам | Құралай Батырханқызы](https://i.ytimg.com/vi/eei98T9XDto/default.jpg)
![Болмыс және Жазушы жаны кітаптарын талдау | Ұларбек Нұрғалым](https://i.ytimg.com/vi/17lo8UrQRa4/default.jpg)
![Өмірде шектеу жоқ | Балнур Нурманова](https://i.ytimg.com/vi/LHmROxPOKsc/default.jpg)
![Көркем мінез | Думан Сайфулла](https://i.ytimg.com/vi/fSDvJPpexfE/default.jpg)
![Шын мәнінде сен не қалайсың? | Арайлым Арманқызы](https://i.ytimg.com/vi/-B6JDjuJ4vw/default.jpg)
![Иман негіздері | Смайыл Сейтбеков](https://i.ytimg.com/vi/Fdnl4FMmWWo/default.jpg)
![Абай мен Шәкәрімнің Қазағы қандай еді? | Елдос ТОҚТАРБАЙ](https://i.ytimg.com/vi/NvhzFLSsGJ8/default.jpg)