Секрет раскрыт! 8 ОТВЕТОВ науки о СОВАХ, ЖАВОРОНКАХ и психологии сна. #Бессонница #MentalMatrix

🩺 Сервис выбора Психолога и консультации Онлайн:
https://mentalmatrix.ru/120591

📚 Полезная Литература:
https://www.litres.ru/39031469/?lfrom=1076558650

🍵 Натуральные Препараты для Сна и Успокаивающие:
https://fas.st/KjDzx?erid=LatgBy7Yp

🍎 Продукты по Скидке 50%:
https://t.me/Mental_Matrix_original/106

----------------------------------------------

Телеграм: https://t.me/Mental_Matrix_original

----------------------------------------------

👋 Добро пожаловать!

В этом видео мы обсудим один из самых важных аспектов нашей повседневной жизни - сон. Здоровый сон имеет решающее значение для нашего физического и психического благополучия, однако многие из нас испытывают трудности с получением необходимого количества отдыха каждую ночь.

Мы будем исследовать тему режима сна и возможность его изменения между жаворонками и совами. Идея о том, что люди либо рано встают, как жаворонки, либо являются ночными совами, является распространенным мифом, но что на самом деле говорит об этом наука о сне?

Мы углубимся в закономерности сна и в то, как они влияют на нашу повседневную жизнь. Поделимся советами и рекомендациями, как извлечь максимальную пользу из режима сна, а также обсудим некоторые распространённые причины бессонницы и способы её лечения.

Присоединяйтесь, поскольку мы исследуем увлекательный мир сов и жаворонков и раскроем правду, скрывающуюся за мифом.

Давайте вместе работать над тем, чтобы у нас всех был здоровый сон, необходимый для нашей лучшей жизни!

#Здоровыйсон #Бессонница #Психология #MentalMatrix

Видео Секрет раскрыт! 8 ОТВЕТОВ науки о СОВАХ, ЖАВОРОНКАХ и психологии сна. #Бессонница #MentalMatrix канала Mental Matrix