#Shorts #антистресс #коучинг НЕЙРОФИТНЕС. НЕ ХОЧЕШЬ КАЧАТЬ ПОПУ, ТОГДА КАЧАЙ МОЗГИ 🤌🤙👍🤘🤟😁

#Shorts
#нейропсихология
#нейропластичность
#нейроупражнения
#нейрозанятия
#нейрозарядка
#нейроупражнения
#нейрон
#нейроны
#нейронныесвязи
#нейро
#нейро
#брейнфитнес
#нейробика
#нейрогимнастика
#нейроннаясеть
#зарядкадлямозга
#зарядкадлямозгов
#нейрографика
#нейрокоуч
#нейрофитнес

🤔Умные слова?! А суть простая!!!🙂

Наши прабабушки👩‍🦳👵 (и даже раньше!) уже владели нейрогимнастикой.

🖐🖐Народная игра для малышей «ЛАДУШКИ-ЛАДУШКИ, ГДЕ БЫЛИ? У БАБУШКИ! …» и есть упражнение нейрогимнастики))
Когда ребёнок хлопает в ладоши, загибает пальчиками одной руки пальчики на другой, развиваются межполушарные связи. А это и есть одна из задач ГИМНАСТИКИ МОЗГА!
Мозг управляет телом, но ведь и обратная связь работает! От мышц, связок всех тканей идёт информация в мозг!

✍Кинезиологи, нейропсихологи разработали специальные комплексы упражнений, направленные на «прокачку» тех или иных зон головного мозга. ЭТО И ЕСТЬ – НЕЙРОГИМНАСТИКА!!!
С помощью определенной зарядки для рук✌🤞👆 и общей моторики можно развивать разные высшие психические функции: память, речь, внимание и т.д.)). А также, зависящее от них навыки.

🙂Особой подготовки для нейрогимнастики не нужно. Необходима только практика. Начинать нужно с более простых упражнений, постепенно усложняя нагрузку. 

🤟🤘👍🤙🤌Нейрогимнастика: что она дает👇🏻👇🏻👇🏻

1️⃣ Развивает мышление

Научно доказано, что движение активизирует работу мозга. Нейрогимнастика была разработана таким образом, чтобы стимулировать определенные его отделы, синхронизировать работу правого и левого полушария и улучшить взаимосвязи между ними. В результате оптимизации работы мозга повышаются умственные способности, улучшаются внимание и концентрация.

2️⃣ Улучшает память

Во время выполнения упражнений в мозгу выстраиваются связи между движением и мыслительными процессами. Информация начинает обрабатываться не только на уровне интеллекта, но и на физическом уровне. Благодаря нейрогимнастике мы как будто запоминаем материал не только умом, но и телом.

3️⃣ Снимает стресс и нервное напряжение

Во время выполнения несложных упражнений тело расслабляется, дыхание выравнивается. В мозг начинает поступать больше кислорода, активизируются защитные системы организма, и он начинает эффективно справляться со стрессом.

4️⃣ Активизирует скрытые способности

Человек эффективно использует от 10 до 30% своего мозга, остальное остается в резерве. Благодаря нейрогимнастике повышается тонус коры головного мозга, и эти резервы высвобождаются. Образование новых нейронных связей позволяет успешно освоить те виды деятельности, которые раньше освоить не получалось.

5️⃣ Помогает взять эмоции под контроль

Излишняя эмоциональность связана с незрелостью работы мозговых структур и нарушением взаимосвязи между отделами мозга. Благодаря нейрогимнастике нервные процессы начинают протекать более слаженно, отделы мозга, отвечающие за самоконтроль, активизируются, и мы начинаем лучше управлять своими эмоциями.

Все упражнения включают в работу оба полушария головного мозга. Тренируют память, внимание, мышление, моторику и даже речь. Каждое упражнение можно выполнять от десяти до двадцати раз – этого будет достаточно для «прокачки» мозга. Лучше делать упражнения утром перед работой или учебой.

✌Гимнастика даже помогает восстановиться пожилым, людям перенесшим инсульт и травмы головы. 

15 минут в день – и Ваш мозг будет работать быстрее. Главное, постоянно тренироваться.

😉И не отчаивайтесь если у Вас сразу не получилось. 

😁🏃🏃‍♀️Вспомните, что ходить Вы тоже не сразу начали)))

А если Вы хотите улучшить свое качество жизни с помощью нейрографики, Рейки, Симорон и многих других практик, приходите к нам на обучение и получите в вечное пользование инструменты, благодаря которым Вы сами измените свою жизнь.

Мой Инстаграм https://www.instagram.com/mari_ecodenim/
Личная страница инструктора и по совместительству экодизайнера, здесь Вы можете еще и заказать эксклюзивнуые экосумки или экорюкзаки ручной работы https://www.facebook.com/mariecodenim/
Присоединяйтесь!!! Всегда рада новым ученикам, заказчикам и подписчикам.

Видео #Shorts #антистресс #коучинг НЕЙРОФИТНЕС. НЕ ХОЧЕШЬ КАЧАТЬ ПОПУ, ТОГДА КАЧАЙ МОЗГИ 🤌🤙👍🤘🤟😁 канала НейроЯ